1 137
1
Як відновитися після безсонної та тривожної ночі: що треба їсти та пити
Безсонна ніч може мати значний вплив на організм, викликаючи відчуття втоми, стресу та порушення добових ритмів
13 лют 2025
Безсонна ніч може мати значний вплив на організм, викликаючи відчуття втоми, стресу та порушення добових ритмів
Для нього нічого не знадобиться, лише вміння контролювати свій стан.
Добавки можуть чудово заповнити дефіцити, якщо організм не отримує їх у потрібній кількості.
Тривожні розлади можуть проявлятися по-різному.
Стрес - це не тільки емоційне напруження, а й біохімічний процес, який керується гормонами
Коли людина відчуває емоційне напруження, то організм виробляє гормон кортизол, який впливає на шкіру
Те, що ми їмо і п'ємо, може як збільшити, так і допомогти зняти стрес і тривогу
Ранок без смачної чашки кави чи міцного чаю не можуть собі уявити більшість людей на планеті
Які продукти краще використовувати для зняття стресу
Натомість "тихі" серцеві напади можуть бути підступними, маскуючись під повсякденний дискомфорт
Чому з'являється зайва вага?
Війна також позначиться на психічному здоров’ї
Ці страви здатні позитивно впливати на нашу нервову систему
Наша паніка передається дітям, тому дуже важливо віднайти свою точку рівноваги, переконана Альона Головіна
Поліція з’ясовує, що спіткало двох восьмикласниць на такий вчинок
Інколи подолати стрес можна і за допомогою їжі
Повернутися в адекватний стан за лічені хвилини — реально!
Подолати стрес допоможуть кілька видів чаю.
Регулярна фізична активність має позитивний вплив на наші гормони.
На тлі пандемії коронавірусу кількість факторів стресу значно збільшилася
7 натуральних засобів, які сприяють зменшенню тривожності.
Корисні поради психолога, які допоможуть швидко взяти в себе в руки, не вдаючись до їжі.
Стрес і тривожний стан можна подолати за допомогою вживання певних продуктів.
Чи дійсно стрес може стати причиною сивини?
Флірт на робочому місці, дійсно допоміг скривдженим знімати стрес і безсоння.
Постійна самокритика також є причиною стресу
Як зрозкміти, що у малюка проблеми?
Масаж голови від втоми – це відмінний спосіб розслабитися після робочого дня
Коли робота не приносить задоволення, а спричиняє лише стрес, то вона може призвести до ще більших проблем зі здоров’ям.
Проблему стресу люди намагаються вирішити їжею. Не завжди корисною.
Ярослав Волощук
Людмила Осадчук
Ярослав Волощук
"Мовчання тривог". Концерт органної музики 23 лютого, 17:00 Квитки - 200 - 300 грн
"Ромео і Джульєтта" 23 лютого, 17:00 "Ромео і Джульєтта" – всесвітньовідома історія про трагічне кохання двох веронців, які поплатилися життям через ворожнечу між родинами.
Вистава "Принцеса на горошині" 23 лютого, 12:00 Квитки - 100 грн