Постійна сонливість може бути пов'язана зі стресом, втомою, хронічними захворюваннями або впливом медикаментів, таких як антидепресанти
Правильний вечірній раціон має вирішальне значення для якісного сну вночі
Наукове пояснення важкого пробудження взимку полягає у впливі світла на циркадний цикл, або внутрішній годинник
Результати дослідження можуть призвести до створення більш ефективних методів поліпшення пам'яті
Дослідження показали, що навіть невеликі дози алкоголю перед сном можуть значно погіршити якість сну, знижуючи тривалість REM-сну і викликаючи переривчастий сон
Поза, в якій ви спите, впливає на те, наскільки добре ви відпочиваєте, і може навіть погіршити деякі захворювання
Склянка води після пробудження допомагає "запустити" шлунково-кишковий тракт, однак є нюанс
Сон на лівому боці, можливо, навіть рятує життя.
Лікар повідомив, що популярний різдвяний напій справді може мати деякі дивовижні переваги для здоров’я
Позбавлення сну порушує тимчасове зниження розумових здібностей, втрата концентрації, відволікання, на шкоду зоровому сприйняттю і пам’яті
Дієтологи з'ясували, що варто пити перед сном, щоби добре виспатися
Обираючи подушку, важливо враховувати не лише її зовнішній вигляд, а й матеріали, з яких вона виготовлена
Зазначається, що трав'яні чаї містять речовини, які розслаблюють організм.
Якщо людина дотримується стабільного графіка сну, тіло починає передбачати момент пробудження
Регулярний денний сон помітно збільшує працездатність
Сон є важливим для фізичного, психічного та емоційного здоров’я людини
Питання денного сну все частіше набуває популярності
Коли на вулиці вже глибока осінь, більшість людей ніби впадають у сплячку
Світло від смартфонів може впливати на сон, але ці ефекти незначні, якщо ви не використовуєте свій телефон годинами.
Кожен у своєму житті стикався з тим, що несподівано прокидався посеред ночі, але цьому є пояснення
Кожен у своєму житті стикався з тим, що несподівано прокидався посеред ночі, але цьому є пояснення
Саме сон впливає на ваші параметри
Якщо ви полюбляєте спати на животі, то від такої пози також потрібно позбутися
Деякі способи допоможуть розслабитись ввечері та уникнути безсоння.
9 простих кроків, щоб засинати легко, а прокидатись сповненим сил і енергії
Лікар ділиться п'ятьма порадами, як і коли приймати душ тим, хто має проблеми зі сном.
Фахівці також розповіли, що можна зробити для того, щоб відрегулювати сон
Сон, як правило, стає легшим і фрагментарним, тобто літні люди частіше прокидаються вночі
Фахівці рекомендують пити ці напої, якщо ви хочете добре виспатися.
Внаслідок аварії загинули 17-річна дівчина та 30-річний чоловік
Дівчина спакувала потрібні військовим речі в коробки, які так і назвала – "коробка допомоги"
Причиною пожежі є необережне поводження з відкритим вогнем
Ще в грудні вона експонувалася у Литві
Як живуть мешканці села Чорнівка, яке приєднали до Чернівецької територіальної громади
Які будуть ціни, курс долара та інфляція у 2025 році
ВІДЕО
Переглянути все відео
Паровоз не курсував уже понад 60 років
Чернівецька філія Державного підприємства "Івано-Франківський науково-виробничий центр стандартизації, метрології та сертифікації" — це надійний партнер із забезпечення точності вимірювань, сертифікації продукції та відповідності стандартам. Філія запрошує до співпраці місцевих виробників, організації та фірми, які займаються виробництвом, експортом та імпортом, реалізацією продукції.
"Профі-Центр" — це не стереотипне середовище для вивчення іноземної. Насамперед це осередок, який має не тільки ефективну навчальну базу, яку може запропонувати студентам, а й відповідні підтвердження цьому.
Кожен маленький гість отримає солодкий подарунок за віршик чи талант. Варто лиш продекламувати віршик чи розповісти, яким чемним був цього року.
