Жовток чи білок: який компонент яйця корисніший для здоров’я
Білок яйця - це 3 грами білка при всього 17 калоріях, що робить його ідеальним вибором для тих, хто стежить за калоріями
04 гру 2024
Білок яйця - це 3 грами білка при всього 17 калоріях, що робить його ідеальним вибором для тих, хто стежить за калоріями
Трави і спеції не тільки підсилюють смак страви, але і є джерелами поживних речовин, що приносять цілу низку переваг для здоров'я
Розчинна кава готується легко, проте має свої недоліки.
Ми всі знаємо, що цукор не корисний для здоров’я, і його слід уникати.
За словами дієтологині, яєчна локшина містить багато вуглеводів і швидше перетравлюється через низький вміст клітковини
Дієтологи радять приділити особливу увагу цим продуктам
Коли йдеться про здоровий перекус або є потреба підвищити вміст білка в їжі, вдалим варіантом стануть горіхи
Переваги фрукта включають антиоксиданти, сприяння здоров’ю серця, сечовипускання, витривалість під час вправ тощо
Омега-3 корисні для очей і шкіри, живлять суглоби й хрящову тканину, знижують тривожність, регулюють настрій
Збільшення ваги і запалення є взаємопов'язаними проблемами зі здоров'ям, на які часто впливає вибір продуктів харчування.
Кому потрібно вживати лляне насіння
Чим корисна ріпакова олія
Ці п’ять продуктів, які не варто брати в супермаркеті, навіть якщо вони лежать на полиці з "корисною їжею"
Регулярний гарячий душ має як переваги, так і ризики
Як перевірити якість вершкового масла вдома
Дієтологи назвали кілька категорій продуктів, які допомагають сконцентруватись
Окрім звичайного коров’ячого молока, є безмежний вибір альтернативних продуктів, які пропонують різні переваги та смаки
Банани різного ступеня стиглості використовують для різних цілей
Авокадо славиться своєю користю і вважається джерелом вітамінів С, Е, К і В6, а також мінералів і корисних мікроелементів
Купуючи будь-який вид хурми, шукайте фрукт із гладкою, яскравою помаранчевою шкіркою, без порізів або м'яких плям
Що варто знати про яблучний сік, та як він впливає на організм
Часник містить багато корисних речовин
Варто врахувати, що алкоголь може вплинути на засвоєння вітаміну B12 організмом.
Обидва види є хорошими джерелами білка та кальцію
Про позитивні та негативні якості ромашкового чаю
Вівсянка - це багата поживними речовинами їжа, що містить необхідні вітаміни і мінерали, такі як марганець, фосфор, магній і залізо.
Буряк входить до десятки овочів, найбагатших на антиоксиданти.
Жінка пила зелений чай замість кави протягом 30 днів і відчула 3 переваги, які змінили життя
Сало вже давно стало частиною традиційної української кухні, однак чи корисне воно для організму
Імбир багатий на антиоксиданти і може знизити ризик деяких видів раку.
