Для чого пити буряковий сік: лікар назвав його дивовижну властивість
Лікар пояснив, чому в раціон варто додати буряковий сік, особливо на період свят і застілля.
01 січ 2025
Лікар пояснив, чому в раціон варто додати буряковий сік, особливо на період свят і застілля.
Цей напій додає в кишківник корисні бактерії.
Яблука та груші - доступні фрукти, які можна знайти у магазинах майже цілий рік
Спеції мають низку цікавих властивостей для здоров'я
Мак є невіддільною частиною різдвяного меню багатьох українців, але кому варто бути обережним
Споживання горіхів позитивно впливає на мозок
Фісташки - єдині горіхи, що містять багато корисного для очей лютеїну.
Лікарі попередили, що у деяких людей м'ятний чай може викликати печію.
Для багатьох приготування кави або чаю є частиною ранкової рутини
Хліб може бути частиною здорового харчування, головне - вибрати правильний вид
Ця трава багата на захисні рослинні сполуки
Часник вважається не тільки ароматною приправою, а й корисним продуктом, який цінують за лікувальні властивості
Сало дуже корисне для людського організму, якщо його правильно вживати.
Не слід вживати більше одного зеленого яблука на день
Яблучний оцет часто рекламують як оздоровчий напій. Як виявилось, такий продукт має ще одну приховану перевагу для здоров'я
Не всі напої, які продаються під виглядом соків, дійсно приносять користь
Вчені виявили, що вживання води перед їжею може сприяти втраті ваги, а також мати інший позитивний вплив на організм
Білок яйця - це 3 грами білка при всього 17 калоріях, що робить його ідеальним вибором для тих, хто стежить за калоріями
Трави і спеції не тільки підсилюють смак страви, але і є джерелами поживних речовин, що приносять цілу низку переваг для здоров'я
Розчинна кава готується легко, проте має свої недоліки.
Ми всі знаємо, що цукор не корисний для здоров’я, і його слід уникати.
За словами дієтологині, яєчна локшина містить багато вуглеводів і швидше перетравлюється через низький вміст клітковини
Дієтологи радять приділити особливу увагу цим продуктам
Коли йдеться про здоровий перекус або є потреба підвищити вміст білка в їжі, вдалим варіантом стануть горіхи
Переваги фрукта включають антиоксиданти, сприяння здоров’ю серця, сечовипускання, витривалість під час вправ тощо
Омега-3 корисні для очей і шкіри, живлять суглоби й хрящову тканину, знижують тривожність, регулюють настрій
Збільшення ваги і запалення є взаємопов'язаними проблемами зі здоров'ям, на які часто впливає вибір продуктів харчування.
Кому потрібно вживати лляне насіння
Чим корисна ріпакова олія
Ці п’ять продуктів, які не варто брати в супермаркеті, навіть якщо вони лежать на полиці з "корисною їжею"
