Кето чи палео? Ось яка дієта найкорисніша для здоров'я
Дві дієти, які набули значної популярності в останні роки, це кетогенна (кето) дієта та палеолітична (палео)
16 лют 2025
Дві дієти, які набули значної популярності в останні роки, це кетогенна (кето) дієта та палеолітична (палео)
Чи варто вечеряти раніше або пізніше?
Зимове перекопування принесе багато користі, особливо якщо підготувати землю правильно
Нове дослідження показало, що кава здатна зменшити ймовірність розвитку цукрового діабету 2 типу
Магній відіграє ключову роль у роботі м’язів, нервової системи та регуляції артеріального тиску
Навіть для бульйону є низка протипоказань.
Він вже давно отримав популярність серед прихильників здорового способу життя завдяки своїм корисним властивостям
Окрім заспокійливого ефекту, м’ятний чай має і інші переваги.
Фініки - це не лише смачний, а й надзвичайно корисний продукт, який може суттєво покращити ваше самопочуття
Експерти наголосили, що позитивний вплив чаю з ромашки на організм доведений науково.
Колір яєчного жовтка може часто бути різним - від насиченого оранжевого до світло-жовтого
Якщо замінити сніданок, багатий на вуглеводи, на страву з яєць, це може прискорити спалювання жиру
Деякі люди віддають перевагу приймати душ зранку, а деякі роблять це ввечері перед сном
Випити теплу воду вранці для багатьох може бути завданням із зірочкою, оскільки після сну хочеться запашної кави чи ароматного чаю
Ми звикли без роздумів викидати шкірку банана, хоча вона становить близько третини від ваги плоду і містить масу корисних речовин
Брюссельська капуста містить багато поживних речовин
Ці фрукти - головні помічники у зміцненні імунітету
Це м’ясо заслуговує на те, щоб зайняти гідне місце в меню.
У цьому продукті містяться пенві ключові поживні речовини, які важливі для здорового старіння
Пшеничне борошно найпопулярніше і вироби з нього виходять дуже смачними та ніжними
Банани - це не лише смачний, але й дуже корисний фрукт, який може стати частиною вашого щоденного раціону
Бузина - відома лікарська рослина, яка заспокоює, допомагає при запорах та є легким діуретиком
Яке молоко найкорисніше, щоб додавати у каву? Що вибрати в магазині - звичайне чи рослинне?
Їжа без спецій та приправ може здаватися прісною, але також вона принесе вам менше користі. Адже чимало спецій можуть позитивно впливати на здоров'я
Родзинки - це улюблений багатьма сухофрукт, який часто використовують у кулінарії або як перекус
Вживання деяких солодких продуктів не погіршить стан здоров'я.
Лікар пояснив, чому в раціон варто додати буряковий сік, особливо на період свят і застілля.
Цей напій додає в кишківник корисні бактерії.
Яблука та груші - доступні фрукти, які можна знайти у магазинах майже цілий рік
Спеції мають низку цікавих властивостей для здоров'я
