Названо користь ранкової чашки кави або чаю

новини / Їжа
678
0
Названо користь ранкової чашки кави або чаю


Кофеїн дійсно здатний покращувати настрій у повсякденному житті, причому найбільший ефект спостерігається в перші години після пробудження.

Про це повідомили німецькі дослідники, які проаналізували дані двох масштабних досліджень за участю понад 236 молодих людей. Роботу опубліковано в Scientific Reports.



Протягом двох-чотирьох тижнів учасники кілька разів на день відзначали в мобільному додатку, чи пили вони напої з кофеїном за останні півтори години, і оцінювали свій емоційний стан. Виявилося, що після кави або чаю рівень позитивних емоцій — радості та ентузіазму — підвищувався, особливо якщо напій було випито в перші 2,5 години після пробудження. Зв'язок зі зменшенням негативних емоцій був менш вираженим і спостерігався не завжди.

Науковці також з'ясували, що ефект кофеїну на настрій був сильнішим, якщо людина відчувала втому, і слабшим, якщо вона перебувала в компанії інших людей. При цьому ні рівень звичного споживання кофеїну, ні якість сну, ні схильність до тривожності та депресії не впливали на результат.

Автори зазначають, що отримані дані підтверджують: кофеїн може бути корисним інструментом для підвищення позитивного настрою протягом дня, особливо вранці. Однак вони підкреслюють, що дослідження мало спостережний характер і не дозволяє робити висновки про прямий причинно-наслідковий зв'язок.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram

0 коментарів

РЕКЛАМА
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
ТОП 10
Вчителька з села Розтоки написала перший роман «Анна» на діалекті Буковинської Гуцульщини
4 766
Понад 40 років навчала української мови та літератури: не стало багаторічної викладачки коледжу у Чернівцях
3 499
Півтори тисячі років під ногами. Поблизу центру Чернівців виявили унікальну пам’ятку
2 878
У Чернівцях попрощалися з диригентом Володимиром Шнайдером
2 652
«Ці діти пожертвували своїми життями»: у ліцеї Чернівців – уже 14 загиблих на війні випускників
2 524
Зеленський відзначив високими нагородами двох педагогів з Буковини
2 421
«Купуй чернівецьке»: на Центральній площі триває ярмарок-презентація локальних виробників
2 409
Не стало захисника із Буковини Степана Мартинюка
2 095
"З'їжте за мене бутерброд "мальва": нацгвардійці з передової привітали Чернівці - відео
2 091
Зросте мінімальна зарплата та курс валют: що передбачає державний бюджет на 2026 рік
1 971


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.