Усього жменя цих горіхів на день поліпшить здоров'я серця
Кардіологи відзначили їхню користь саме для серця.
29 чер 2025
Кардіологи відзначили їхню користь саме для серця.
Починаючи з 2020 року виробництво горіхів у господарствах усіх категорій зростає
Горіхи – не лише джерело білка, але й вітамінів, мінералів, корисних жирів
Горіхи – не лише джерело білка, але й вітамінів, мінералів, корисних жирів
Найбільш відчутний ефект спостерігали в людей з ризиком розвитку метаболічного синдрому
Існують сотні різновидів горіхів, і кожен з них має свої унікальні характеристики та поживний профіль
Фісташки не лише корисні, а й смачні, тому є ідеальними для перекусу
Існують сотні різновидів горіхів, і кожен з них має свої унікальні характеристики та поживний профіль
Виявляється, морква — не єдиний продукт, здатний захистити зір
Чому волоські горіхи треба їсти на сніданок
Чимало людей досі не в курсі
Усі горіхи корисні, але серед них деякі вирізняються своїми особливими властивостями
Усі горіхи корисні, але серед них деякі вирізняються своїми особливими властивостями.
Лікарі порадили їсти горіхи щодня.
І сирі, і смажені горіхи можуть бути корисними, але вони мають деякі відмінності.
Ці горіхи - хороше джерело корисних для серця жирів, клітковини й мікроелементів
Хоча всі горіхи корисні для здоров’я, деякі сорти займають перше місце
Любителі фітнесу вихваляють ці горіхи за їх співвідношення білка до калорій
Дієтологиня пояснила, чому ви маєте додати в раціон саме ці види горіхів.
Щоденне вживання горіхів може мати позитивний вплив на здоров'я
Коли йдеться про здоровий перекус або є потреба підвищити вміст білка в їжі, вдалим варіантом стануть горіхи
Фітати знижують здатність організмом засвоювати корисні речовини з продуктів
Відома одна хитрість, яка допоможе швидко впоратись з цим завданням.
Є одна хитрість, яка допоможе швидко впоратись з цим завданням
Як саме це впливає на схуднення
Горіхи - це смачний та корисний продукт, але дуже калорійний
Численні дослідження показали, що горіхи макадамія знижують ризики розвитку серцево-судинних захворювань
Для позитивного ефекту радять їсти по 42 грами цих горіхів на день
Коли потрібен швидкий розумовий підйом, кеш'ю - найкращий вибір
Дієтологи зазначили, що краще обирати горіхи відповідно до цілей, таких як дієта чи просто здорове харчування.
