Лікарка розповіла про те, як впливають ці продукти на організм і чому їх потрібно вписати у свій раціон
Не варто ризикувати своїм здоров'ям
Стрімко зросла вартість яєць і молокопродуктів.
Індивідуальні потреби в білку різняться і залежать від віку, статі, рівня активності та потреб здоров'я
Вживання певної їжі перед вживанням алкоголю може позитивно вплинути на ваше загальне самопочуття та допомогти обмежити наслідки вживання надмірної кількості алкоголю
Зранку важливо "зарядити" себе білком та вітамінами, щоб почати день енергійно та в чудовому настрої
Дієтологи назвали кілька категорій продуктів, які допомагають сконцентруватись
Окрім звичайного коров’ячого молока, є безмежний вибір альтернативних продуктів, які пропонують різні переваги та смаки
У списку є сардини й помідори
Як до неї долучитися та скільки коштів можна накопичити
Проблеми з борошном почалися ще з весни
У 20 років багато людей схильні до дефіциту певних поживних речовин, що може призвести до проблем зі здоров'ям та набору ваги
Виключення одного продукту з раціону може значно знизити кров'яний тиск і рівень холестерину, стверджують кардіологи.
Фахівці визначили, що імбир і кориця найкраще прочистять судини від холестерину. А куркума ще й зменшить пошкодження їх стінок
Лікар розповів, що досягти такого ефекту можна завдяки правильним продуктам в раціоні
М'ясорубка незамінна для приготування деяких страв - фрикадельок, паст або пирогів з різноманітною начинкою,
У жовтні показник світових цін на продовольство досяг найвищого рівня за останні 18 місяців
Найшкідливішим для здоров’я є жир, який залягає глибше за поверхневий.
З початку вторгнення РФ в Україну зросла частка тих людей, які "ледве зводять кінці з кінцями"
До списку увійшли вельми доступні та приємні на смак продукти.
У списку опинилися вельми популярні й улюблені багатьма продукти.
Зміни у раціоні іноді допомагають зменшити частоту чи тяжкість нападів головного болю.
Що їсти для профілактики утворення тромбів.
Привести показник у норму можна за допомогою правильних продуктів у раціоні.
Аби подолати цей ризикований період максимально безпечно, важливо вчасно потурбуватися про своє здоров’я.
Візьміть до уваги
Ніколи не треба пропускати сніданок, він є найважливішим прийомом їжі
Гарбузове насіння, квасоля та кеш’ю здатні зменшити виникнення прищів.
Ультраоброблені продукти, включаючи м'ясо з високим ступенем обробки та безалкогольні напої, пов'язані з підвищеним ризиком смерті, зокрема через діабет та серцеві захворювання.
Поради гастроентнролога-дієтолога, експерта МОЗ