Великдень без зайвих кілограмів: топ-5 способів, які допоможуть не переїсти
Після кількох днів святкування багато хто стикається з важкістю в шлунку й зайвими кілограмами
16 кві 2025
Після кількох днів святкування багато хто стикається з важкістю в шлунку й зайвими кілограмами
Експерти попереджають: деякі написи та формулювання на упаковці можуть свідчити про низьку якість, приховувати небажані інгредієнти або навіть нести потенційні ризики
Яка їжа зменшує запалення в організмі
Яскрава та оригінальна пасочка стане окрасою святкового столу
Для задоволення тяги до солодкого можна використовувати натуральні альтернативи
Що обов'язково потрібно їсти при схудненні
Чотири види сиру через високий вміст корисних речовин здатні допомагати в зниженні артеріального тиску та підтримці здоров’я судин
Вам знадобиться один секретний інгредієнт
Про що йдеться
Головні секрети приготування тіста, які забезпечать ідеальний результат навіть без досвіду чи дорогих інгредієнтів
Розподіл кількості прийомів їжі - це другорядне, головне - що і скільки ви їсте
Гарніри - важлива складова нашого раціону, яка забезпечує організм енергією та необхідними елементами
Банани – надзвичайно корисні для нашого здоров’я, але є категорія людей, яким вони протипоказані
Які спеції нейтралізують шкоду від шкідливої їжі
Фісташки не лише корисні, а й смачні, тому є ідеальними для перекусу
Якщо ви любите йогурт, варто дізнатися більше про його потенційні переваги та недоліки при щоденному споживанні
Якщо ви дотримуєтеся правильного харчування, то вибір хліба та борошна має велике значення
Деякі популярні продукти, які ми вживаємо щодня, можуть не лише негативно вплинути на наше самопочуття, але й скоротити тривалість життя
Надмірне споживання шпинату може мати й побічні ефекти
Старе варення можна використати не тільки для чаю! Перевірені рецепти вина, випічки та консервації допоможуть знайти йому друге життя
Це зручно, швидко, але чи корисно?
У всіх видах цибулі багато вітаміну С, калію і клітковини, а тому її варто додати до свого раціону
Деякі види риби непридатні для вживання через уміст шкідливих речовин
Для такого методу вам знадобляться речі, які точно ви маєте на кухні
Ця "традиція" тягнеться вже досить давно, але шеф-кухар пояснив, чи є зараз сенс продовжувати це робити
У сучасному трактуванні паски мають бути не лише смачними, а й красивими
Ці звичайні продукти, які більшість із нас їсть щодня, насправді перешкоджають планам схуднути
Навіть посуд, в якому ми готуємо рибу, має значення
Смачна основа для піци готується просто та швидко
Дослідження підтвердило, що поєднання Омега-3, вітаміну D і фізичної активності має захисний ефект і може допомогти знизити ризик вікових захворювань
