Повітряне і ніжне: секрети ідеального картопляного пюре

Як готувати смачне пюре з картоплі без грудочок

Тільки цукор і калорії: названо найшкідливіші фрукти для схуднення

Фахівці пояснили, що вони не тільки не приносять користі організму, а здатні навіть нашкодити.

Який сніданок найкорисніший на думку дієтологині

Дієтологиня розповіла, який сніданок найкорисніший для людини

Чому потрібно їсти часник кожного дня: ви здивуєтесь його користі

Часник містить багато корисних речовин

Їжа, яка змінить ваше життя в 20: п’ять суперпродуктів для енергії та здоров’я

У 20 років багато людей схильні до дефіциту певних поживних речовин, що може призвести до проблем зі здоров'ям та набору ваги

Знамениті макарони з сиром по-американськи: рецепт від New York Times

Він був створений лауреатом Пулітцерівської премії, авторкою книг кулінарії Джулії Москін

Швидко та корисно: рецепт смачних котлет без м'яса

Рецепт котлет, який стане справжньою знахідкою для господинь

Як вибрати свіжий імбир в магазині або виростити його вдома

Корінь обов’язково має бути твердим і гладким

Ніколи не їжте таку картоплю: дві ознаки, що овочі токсичні та небезпечні для споживання

Через споживання такої картоплі можна потрапити до лікарні

Названо продукти, в яких найбільше вітаміну B12

Варто врахувати, що алкоголь може вплинути на засвоєння вітаміну B12 організмом.

Солодкі та смачні: як правильно вибрати мандарини

Не завжди просто вибрати дійсно солодкі та смачні мандарини

Швидко та просто: два рецепти вітамінних чаїв на холодну пору

Натуральні чаї з ягід, фруктів та трав не тільки зігрівають, а й насичують організм корисними речовинами

Як вибрати солодку та соковиту хурму, щоб вона не була терпка

Щоб вибрати смачну хурму ще в магазині, варто звернути увагу на кілька ключових моментів

Високий тиск: кардіологи назвали продукт, який потрібно негайно перестати їсти

Виключення одного продукту з раціону може значно знизити кров'яний тиск і рівень холестерину, стверджують кардіологи.

Чи можна банани при діабеті: дієтологи назвали всі нюанси

Хоча банани містять вуглеводи, вони не виходять за рамки таблиці глікемічного індексу.

Названо продукти, які очищають артерії

Фахівці визначили, що імбир і кориця найкраще прочистять судини від холестерину. А куркума ще й зменшить пошкодження їх стінок

Які сири їсти, щоб не підвищувати рівень холестерину

Дієтичні рекомендації обмежують споживання насичених жирів

Здорове харчування: 6 продуктів для боротьби з вісцеральним жиром після 50

Найшкідливішим для здоров’я є жир, який залягає глибше за поверхневий.

Домашня пастила з яблук від шефа Клопотенка

Пастила в домашніх умовах готується просто і з яблук будь-якого сорту

Названо продукти, в яких найбільше вітаміну B12

Рекомендована добова норма B12 становить 2,4 мікрограма (мкг) для дорослих

Смачна альтернатива пиріжкам: рецепт чебуреків з солодкою начинкою

Чебуреки можна готувати не лише з соленими начинками

Лише за шість тижнів. Вживання цього горіха може покращити здоров’я очей

А також сприяє роботі мозку

Медик назвав червоний напій, який знижує тиск

Чим корисний цей напій

Найкращий магазинний продукт, який спалює жир на животі

Дієтологиня поділилася секретами здорового схуднення

Корисний десерт: як приготувати смачний моркв’яний торт

Десерт не тільки смачний, а й легкий у приготуванні

Як швидко приготувати печиво без випікання

Для цього не знадобиться духовка, адже печиво можна приготувати й на сковороді

Смачніше, ніж з магазину: рецепт плавленого сиру

Виробництво починається з підбору якісних інгредієнтів

Спричиняє цироз та інсульт: в Україні заборонили пальмову олію

Гідрогенізована пальмова олія та інші трансжири заборонені при виробництві низки продуктів.

Який сироп до кави найкращий: експерти назвали несподіваний інгредієнт

На відміну від інших натуральних підсолоджувачів, кленовий сироп не перебиває смак кави.

П'єте чай перед сном: чому краще утриматися від вечірнього чаювання