Як після 40 років не набрати вагу: маленька хитрість, про яку мало хто знає

Три дієві способи для прискорення обміну речовин

Дієтолог-кардіолог назвала три дивовижні продукти, які вона усім радить їсти: вони дешеві

Здорове харчування може значно знизити ризик розвитку проблем з серцем

Спаржа: у чому її користь та як правильно приготувати цей овоч*

Знижує ризик раку грудей. Нутриціолог розповіла, який продукт повинен бути в раціоні

Про який продукт йдеться?

Кому категорично не можна їсти квашену капусту: не робіть цього ніколи

Розповідаємо, кому протипоказано їсти квашену капусту і в яких випадках це може привести до біди

Педіатр розповіла, чому діти влаштовують істерику перед сном та як цього уникнути

Є потенційні причини дитячої істерики перед сном

5 ознак токсичних стосунків: перевірте свої

Стосунки між двома партнерами доволі часто бувають токсичними, та навіть, руйнують людей, але не завжди одразу можна зрозуміти, що ви перебуваєте саме у таких відносинах

Нутриціолог назвала продукти, які покращують травлення та імунітет. Вони доступні всім

Що відомо про ці продукти

Ось що відбувається з вашим організмом, коли ви їсте вершкове масло щодня

Вершкове масло корисне для нашого організму, але при надлишку воно може впливати на наше здоров'я

"З вами станеться щось незвичайне": дієтолог розповіла про користь оливкової олії

Вона зазначила, що оливкова олія буквально творить чудеса з людським організмом.

Дерматологиня назвала 3 поширені звички, які шкодять нігтям

Догляд за нігтями дуже важливий і нехтувати ним не можна

Сон поліпшиться, але почне боліти голова: що станеться з організмом, якщо кинути пити каву

Фахівці попередили, що відмова від кофеїну може викликати головні болі і втому, але це ще не все.

Від цього варто відмовитися: лікарка назвала продукт, який провокує інсульт

Те, що ми їмо, може значно підвищити або знизити ризик розвитку певних захворювань

Кому не можна їсти часник

У чому шкода часнику

Їсти — не їсти: що відбувається з тілом, якщо лягти спати голодним

Але чи може сон натщесерце погано вплинути на самопочуття?

Підтримують серце і запобігають гіпертонії. Лікар поділився списком суперкорисних продуктів

Фрукти та овочі є основою здорового харчування

Вибір очевидний: дієтолог назвав найкорисніший сорт риби для людини

Яка риба найкорисніша

Кому не можна їсти сало: лікарі розповіли правду

Сало завжди було візитною карткою України. Однак лікарі переконані, що не все так однозначно.

Кому не можна їсти куркуму і чим вона небезпечна: це треба знати всім

Яка користь куркуми для організму

Цей продукт допоможе вам схуднути, якщо додати його у каву

У світі набирає популярності новий, але насправді старий, метод пити каву

Є на столі у кожного: кому обов’язково доведеться відмовитися від картоплі

Як і з будь-яким продуктом, з картоплею потрібно знати міру.

Прощавай, старість. Нутриціологиня назвала три омолоджуючі фрукти, які врятують вашу шкіру

Вони врятують шкіру та омолодять її зсередини

Може бути небезпечною: кому не можна їсти квашену капусту

Кому протипоказано їсти квашену капусту і в яких випадках це може привести до біди.

Названо найефективнішу вправу для схуднення

Фітнес-тренер зазначив, що для цієї вправи не потрібне спеціальне обладнання.

Кому не можна їсти хурму: перевірте, чи є ви у списку

Дієтологи радять вживати хурму окремо від основного прийому їжі.

Названо помилку №1, яку роблять люди, намагаючись схуднути

Втрата ваги відбувається з багатьох причин.

Продовжує тривалість життя: дослідники виявили нові властивості кави

Кава зупиняє накопичення двох токсичних білків у мозку, які пов'язані з хворобами Альцгеймера та Паркінсона.

Ці продукти збільшують вироблення ендорфінів: що їсти, аби мати гарний настрій

Збільшити ендорфіни можна завдяки активним фізичним справам. Однак є і простіший спосіб підвищити рівень ендорфінів - правильно харчуватися

Кому не можна їсти авокадо: це категорично заборонено

Популярний суперфуд корисний не для всіх

Чи можна пити протерміновані ліки: що виявило дослідження

Фахівець все ж радить вживати препарати з невичерпаним терміном придатності