Як покращити памʼять, концентрацію та увагу: науковці знайшли простий та ефективний спосіб
Метааналіз провели на основі даних понад 250 тисяч людей із 2700 наукових досліджень
12 кві 2025
Метааналіз провели на основі даних понад 250 тисяч людей із 2700 наукових досліджень
Часом найдивніший симптом — це крик організму про допомогу.
Ходьба - одна з найдоступніших і найефективніших форм фізичних вправ, які ми можемо включити у свій розпорядок дня
Важливо, щоб сир містив мало натрію і багато кальцію, наголошують експерти
Один із величезних плюсів ходьби в тому, що вона допомагає регулювати апетит і зменшувати тягу до їжі
Чіа-пудинг - це не просто модний тренд із соцмереж, а справжній суперсніданок, які більшість недооцінюють
Банани - це "їжа для мозку", заряд енергії перед тренуванням, чудове доповнення до сніданку, а також хороший перекус, який зручно брати з собою
Чотири види сиру через високий вміст корисних речовин здатні допомагати в зниженні артеріального тиску та підтримці здоров’я судин
Плід містить безліч поживних компонентів, включно з фолатом, клітковиною, міддю, вітаміном К, калієм і вітаміном В5
Чи, може, варто уникати їжі кілька годин, щоб максимально спалити жир?
Схуднення - це не лише про відмову від їжі, а й про правильний вибір їжі
Що обов'язково потрібно їсти при схудненні
Черемша вживається в їжу не лише як продукт, що стимулює апетит, але і як лікувальний засіб завдяки багатій структурній формулі
Чотири види сиру через високий вміст корисних речовин здатні допомагати в зниженні артеріального тиску та підтримці здоров’я судин
Такий стан порушує сон, заважає працювати та навіть насолоджуватися їжею, це значно знижує якість життя
Коли рівень холестерину зависокий, може початися накопичення бляшок в артеріях, що підвищує ризик серцевих захворювань
Не завжди випічка виходить ідеальною та може підгоріти
Якщо ви шукаєте спосіб поліпшити якість сну, спробуйте ароматерапію
Сильні стегна - запорука активного та здорового життя
Дієтологиня розповіла, чим амарант корисний для здоров'я
Багато хто вважає джерельну воду еталоном чистоти та користі
Нехтування сніданком та вечерею може серйозно зашкодити здоров'ю - від проблем із серцем до порушення обміну речовин
Втома після приймання їжі може бути сигналом про проблеми зі здоров’ям, які не можна ігнорувати
Усього п’ять простих вправ на розтягування тіла ввечері допоможуть зняти напругу
Амарант - не лише смачний, а й надзвичайно корисний продукт
Далеко не весь хліб однаково корисний, а деякі його види при регулярному вживанні можуть завдати суттєвої шкоди здоров’ю
Навіщо додавати до кави колаген
Інколи так буває, що в одному яйці можна помітити одразу два жовтки
Якщо з'їсти перед основною стравою низькокалорійний салат, загальна кількість спожитих калорій зменшується
У пошуках більш здорових варіантів сиру експерти пропонують оцінювати його поживну цінність
Вистава «Івасик-Телесик»
Чернівецький академічний обласний театр ляльок 27 вересня, 12:00 Квитки - 120 грн
Роман KAMRAD. Flora Music Weekend
Концерт-хол "Flora club" 26 вересня, 19:00 Квитки - 150 - 250 грн
TAYANNA / Фантастична жінка
Чернівецька обласна філармонія 27 вересня, 19:00 Квитки - 390 - 890 грн
