5 вітамінів, які виснажують та крадуть енергію: перевірте, чи приймаєте ви їх
Добавки зазвичай асоціюються з бадьорістю та зміцненням здоров’я, але деякі з них можуть мати протилежний ефект
02 чер 2025
Добавки зазвичай асоціюються з бадьорістю та зміцненням здоров’я, але деякі з них можуть мати протилежний ефект
Працювати в нічну зміну - виклик для здоров’я і фігури
Сезон барбекю активно розпочинається, а разом з ароматом смаженого м’яса виникають і численні міфи
Ця ягода не лише має приємний кисло-солодкий смак, а й надзвичайно корисна.
Кому не можна їсти сезонну ягоду
Рослинна дієта, збагачена натуральними сполуками, відомими як метиладаптогени, здатна впливати на темпи біологічного старіння організму
Хоча чудодійних ліків для пришвидшення росту волосся не існує, проте деякі фактори, пов’язані зі способом життя та харчуванням, можуть підтримувати волосся здоровим та довгим
Вчені досліджують вплив мікропластику на здоров’я, і перші висновки вже насторожують
Часто те, що продається у магазині, є не корисним продуктом, а звичайним десертом.
Виняткові властивості банана та характерний солодкий смак роблять його одним із найбільш популярних фруктів у супермаркетах
Ви мрієте про струнку фігуру, але постійно відкладаєте початок дієти "на потім"?
Часто ліки проти наших щоденних проблем знайти простіше, ніж ми думаємо
Суші та роли давно стали популярними в Україні - їх замовляють додому, беруть із собою в офіс або їдять у ресторанах
Мигдаль і фісташки - популярні горіхи, які часто включають до здорового раціону
Вівсянка давно заслужила звання ідеального сніданку: поживна, проста в приготуванні і здатна подарувати затишок з першої ложки.
Дієтологи та експерти з харчування не втомлюються говорити про важливість клітковини в раціоні, проте переважна більшість людей — близько 95% - регулярно недоотримують її
Оливкова олія давно вважається одним із найкорисніших жирів
Близько половини дорослих людей стикаються з підвищеним тиском — станом, який збільшує ризик інсульту, інфаркту та інших проблем зі здоров’ям.
Полуниця — улюблена літня ягода, яка тішить нас солодким смаком і прекрасним ароматом.
Пити "золоте молоко" - один зі способів розслабити кишківник перед сном.
Поряд із ліками, зміна способу життя може допомогти підтримувати здоровий рівень кров'яного тиску.
Вживання більшої кількості цих високоякісних вуглеводів у середньому віці може допомогти старіти повільно
Відкрийте для себе одну єдину вправу, яка займе лише кілька хвилин на день, але здаватиметься, що ви скинули 10 років!
Дізнайтеся, який популярний плід насправді саботує ваші зусилля, і чому дієтологи радять бути обережними з ним
Цей унікальний жирний плід є невід'ємною частиною середземноморської дієти, тому можна припустити, що він корисний для здоров’я
Кава звужує судини, що спричиняє підвищення кров'яного тиску, але чи завжди це небезпечно?
Авокадо — це не просто модний фрукт, а справжнє джерело поживних речовин, які підтримують здоров’я серця.
Академія харчування та дієтології рекомендує щодня споживати від 400 до 600 мг флаванолів — речовин, що сприяють здоров’ю серця та обміну речовин
Науковці розповіли, що ранкова чашка кави — не лише приємний ритуал пробудження, а й потужний союзник для здоров’я вашого кишківника.
Важливо обмежити ультраоброблені вуглеводи, як-от пончики та цукерки, і зосередити увагу на вуглеводах із більшою щільністю поживних речовин, як-от фрукти, овочі та цільні зерна
FOOD FEST Чернівці
Парк ім. Шевченка 5 вересня, 15:00 - 7 вересня, 22:00 Квитки - 150 - 500 грн
Вистава «Ослик та Чарівний Кролик»
Чернівецький академічний обласний театр ляльок 7 вересня, 12:00 Квитки - 100 грн
Кіноклуб Red
4-10 вересня
