6 простих способів нормалізувати артеріальний тиск без ліків

Високий тиск або гіпертонія - це дуже серйозна проблема, але часто її можна приборкати без ліків

Що станеться з вашим тілом, якщо щодня їсти насіння льону

Якщо ви хочете збільшити кількість омега-3 в раціоні, то можете сміливо додати лляне насіння

Названо фрукт №1 для здоров'я серця

Кардіолог зазначила, що користь цього фрукта для серця складно переоцінити

Чому варто негайно додати рибу в раціон: 9 доведених переваг

Зокрема, риба може допомогти полегшити симптоми депресії та поліпшити якість сну.

Молода картопля може бути отрутою: правда, яку від вас приховували

Як розпізнати шкідливу картоплю та уникнути отруєння

Ці батончики не варто купувати і їсти навіть заради білка: що в них не так

Важливо знати, що протеїнові батончики не є однозначно шкідливими - усе залежить від їхнього складу, кількості вживання

Названо способи, які допоможуть знизити ризик серцевого нападу

5 способів знизити ризик серцевого нападу

Яка зелень корисна для організму та як її споживати

Зелень дуже корисна для організму, проте є певні нюанси, які потрібно взяти до уваги перед її вживанням

Названо продукт-рекордсмен за вмістом магнію: вражає своєю простотою

Малина чи полуниця: де більше користі для здоров'я?

Малина та полуниця мають багато спільних корисних властивостей

Жінка назвала 5 ранкових звичок, які кардинально змінили її життя на краще

Американка назвала важливі зміни, які вона впровадила у свій щоденний розпорядок, стверджуючи, що вони змінили її життя

Що не можна купувати коту і собаці: рейтинг шкідливих іграшок

Не всі іграшки для тварин однаково корисні

Небезпека в чашці: названо найшкідливіший чай, який всі постійно купують

Не всі знають, але є чай, який продається в супермаркетах, аптеках та маркетплейсах, хоча він дуже шкодить здоров'ю

Вегетаріанство і серце: чи справді така дієта захищає від хвороб?

Вегетаріанську дієту часто називають потенційним захисником серця

5 добавок, які можуть завдати шкоди здоров'ю: дізнайтесь, що не варто приймати

Попри обіцянки виробників, не всі добавки однаково корисні

Які два продукти треба їсти для покращення пам’яті і захисту мозку від старіння

Ці два продукти в тандемі діють як природній щит

Яка користь грецького йогурту: названо 6 вагомих причин їсти цей продукт щодня

Дієтологи рекомендують грецький йогурт як багатий на білок продукт із низьким вмістом цукру.

На що варто дивитися у складі зубної пасти: про це знають не всі

Чимало людей практично не звертають увагу на вибір зубної пасти та беруть першу, що трапиться на полиці

Не все борошно корисне: названо види, яких потрібно завжди уникати

Деякі види борошна, які здаються корисними або універсальними, насправді можуть нашкодити здоров’ю чи зіпсувати страву

Чи можна їсти рибу щодня: лікарі дали остаточну відповідь

Загалом, риба є чудовим джерелом повноцінного білка, що означає, що вона містить усі незамінні амінокислоти

Сім речей, які руйнують ваші нігті щодня: перевірте себе

Мʼякі та ламкі нігті можуть бути не лише косметичною проблемою, а й сигналом про те, що у щоденному житті щось іде не так

Магнітні бурі у травні: вчені оновили прогноз на найближчі вихідні

Магнітні бурі на вихідних очікуються не дуже сильні, але вони можуть спричинити погіршення самопочуття у деяких людей

"Протизапальний" продукт №1, який варто їсти більше: радять дієтологи

Ця їжа знижує ризик хронічних захворювань

Їжа проти зневоднення і високого цукру: дієтологи назвали 5 суперпродуктів

Існують продукти, які одночасно можуть бути смачною частиною дієти для діабетиків, а також забезпечити організм необхідною кількістю рідини

Цей салат творить дива з кишківником: готується всього 15 хвилин

Здоров’я всього організму починається з кишківника

Щоб поліпшити здоров'я серця, вам варто відмовитися від цих продуктів на вечерю

У вечірній та нічний час наш організм уповільнює всі процеси — у тому числі й травлення.

Який чай корисніший - чорний чи зелений: названо унікальні переваги кожного напою

Кожен напій містить корисні антиоксиданти, але й також кофеїн, який підходить не всім

Гепатит А: як виявити, наскільки це небезпечно та як вберегтись

На відміну від інших форм гепатиту, гепатит А не переходить у хронічну форму, однак може спричинити серйозні ускладнення, особливо у людей із супутніми захворюваннями

Що їсти при високому тиску: учені назвали 4 смачні продукти, які допоможуть вашому серцю

Учені поділилися несподіваними результатами нового дослідження

Не все борошно корисне: названо види, яких потрібно завжди уникати

Деякі види борошна, які здаються корисними або універсальними, насправді можуть нашкодити здоров’ю чи зіпсувати страву