Виникає бажання "з'їсти ще": дієтологиня назвала продукти, в які додають підсилювач смаку

Глутамат натрію є поширеною харчовою добавкою, яку додають у продукти для підсилення смаку та бажання "з'їсти ще"

Три способи, які допоможуть швидко привести тіло у форму після Нового року

Новорічні та різдвяні свята можуть призвести до набору ваги та проблем з харчуванням

Три прості, але ефективні способи, які захистять організм від мікробів взимку

Холодна температура повітря створює сприятливі умови для поширення збудників гострих респіраторних вірусних інфекцій

Біль у горлі може бути ознакою захворювання, яке виникає у дітей і швидко поширюється

Підвищена температура та біль у горлі може бути ознакою скарлатини, яка проходить в гострій формі

Чи можна їсти шкірку від сала — відповідь вас здивує

Шкірка сала містить більше сполучної тканини, ніж саме сало.

Чому краще не пити каву і чай під час їжі

Чай і кава можуть впливати на засвоєння заліза і кальцію через вміст танінів, які зв'язуються з ними в шлунково-кишковому тракті

Вісім продуктів, що не можна їсти на сніданок на думку дієтологів

Фото ТСН Продукти, які ні в якому разі не можна їсти натщесерце

Рецепт салату з печеної курки та свіжих овочів на Новий рік

Закуска стане легкою й смачною стравою, яка потішить гостей та додасть вашому святковому столу свіжості й барвистості

Дев'ять продуктів, які знижують тривожність

Продукти, багаті на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, допомагають підтримувати психічне здоров’я

Як алкоголь впливає на якість сну

Дослідження показали, що навіть невеликі дози алкоголю перед сном можуть значно погіршити якість сну, знижуючи тривалість REM-сну і викликаючи переривчастий сон

Що таке майонез, як приготувати його вдома та як він став кулінарною зіркою

Майонез, як джерело дієтичного жиру, може відігравати важливу роль у засвоєнні жиророзчинних вітамінів

Чи можна щодня їсти яйця: відповідь дієтологів

Дієтологи назвали продукти, які містять теж багато білка

Можна впевнено включати у дієту. Вчені назвали найкращу олію для схуднення

Вчені довели, що дієта для схуднення, яка включає споживання одного з різновидів олії

І це не короп. Названо найкориснішу рибу, яку зазвичай їдять на свята

Вона здорова, містять багато цінного білка та цінних жирних кислот

Зміна розміру та форми молочних залоз без шкоди для здоров'я: важлива інформація про пластику грудей*

реклама

Біолог назвав "дивні" звички людей, які дожили до 100 років

Він перерахував чинники, які подовжують життя, а також розповів про звички людей, які прожили понад сотню років.

Буде свіжим ще 7 днів: експерт розповіла, як зберігати хліб без хлібниці якомога довше

За словами експерта, важливо, аби хліб зберігався у сухому місці.

Названо легкий спосіб привчити себе до спорту та схуднути

Короткі тренування по десять хвилин приносять таку користь організму, як повноцінні заняття спортом

П'ять продуктів, які покращують концентрацію та розумові здібності

Щоб відновити організм після новорічних свят та повернутись до робочої рутини, варто додати в раціон корисні продукти. Вони здатні підвищити концентрацію та зарядити енергією

«Сприяє відновленню та росту м’язів»: чи можна їсти яєчний салат щодня - думка дієтолога

Яєчний салат заслужив місце серед улюблених страв, які підходять для будь-якого сезону

Численні ризики для здоров’я: чому краще відмовитися від деяких кухонних предметів - дослідження

Вчені стверджують, що не всі предмети, які ми звикли щодня використовувати для приготування їжі, є повністю безпечними для здоров’я

Цей екзотичний чай має багато переваг для організму та сприяє схудненню

Це частково ферментований чай - зірване листя в’ялять і дають їм ферментуватись (окислюватися) перед висушуванням

Їжа, яку потрібно їсти більше, щоб зміцнити здоров'я мозку

Цей продукт можна знайти практично в кожному холодильнику.

Унікальні властивості кураги, про які знають не всі

Курага, або сушені абрикоси, є не лише смачним, але й надзвичайно корисним продуктом

Названо найкорисніший фрукт для печінки

Гарну дію на печінку надають не тільки абрикоси самі по собі, але і приготовані з них напої

Дієта, яка імітує голодування: як підтримувати довге життя

Дослідження підтверджують, що такий метод обмеження калорій знижує біологічний вік і зміцнює імунітет

Названі дві найкращі пози для гарного сну

Поза, в якій ви спите, впливає на те, наскільки добре ви відпочиваєте, і може навіть погіршити деякі захворювання

Як зберігати банани, щоб вони були жовтими понад два тижні

Часто хочеться, щоби фрукти довше полежали свіжими

Якщо ви можете простояти в планці стільки часу, то ви у чудовій формі

Планка є універсальною вправою, яка вмикає в роботу все тіло

Тремтіння, втрата апетиту, сильний головний біль. Яка кількість шоколаду призведе до таких симптомів

Новорічні свята - це час застіль та смаколиків, зокрема шоколаду та цукерок