Важливо обмежити ультраоброблені вуглеводи, як-от пончики та цукерки, і зосередити увагу на вуглеводах із більшою щільністю поживних речовин, як-от фрукти, овочі та цільні зерна
Червень — це справжній старт гастрономічного літа
У списку є груші та шпинат
Салати з молодої капусти - справжній хіт сезону, адже вона асоціюється зі свіжістю, детоксом та користю
Насіння чіа легко включити до здорового раціону, і воно відносно недорог
Сіль — життєво важливий мінерал, який відіграє ключову роль у підтримці водно-сольового балансу і роботі нервової системи
Коли ви їсте, може відігравати не меншу роль, ніж те, що ви їсте.
Останніми місяцями ціна на лосося продовжує впевнено зростати
Люди з підвищеним тиском повинні ретельно стежити не лише за приймання їжі, а й за перекусами
У матеріалі повідомляється, як правильно їх їсти, щоб не нашкодити здоров'ю.
Кефір має рідшу консистенцію, ніж йогурт, тому його часто використовують як напій.
Фото УНІАН Хоч мед має науково доведені корисні властивості, проте обидва продукти варто дозувати.
Червень — це справжній старт гастрономічного літа. Саме зараз прилавки вибухають свіжими овочами й зеленню, а організм готовий до легкої, вітамінної їжі.
Дослідники розкрили дві прості харчові звички, які допомагають знижувати вагу тіла.
Дослідження показують, що ті, хто включає фрукти в раціон, мають кращі показники цукру натщесерце та менший ризик ускладнень
Кефір має рідшу консистенцію, ніж йогурт, тому його часто використовують як напій
Є дійсно ефективний спосіб харчування, який допоможе вам скинути вагу
Раніше було встановлено, що уповільнення темпу приймання їжі сприяє зниженню спожитого обсягу
Важливо обмежити ультраоброблені вуглеводи, як-от пончики та цукерки, і зосередити увагу на вуглеводах із більшою щільністю поживних речовин, як-от фрукти, овочі та цільні зерна
Як Альфа-гал синдром змінює раціон і чому тисячі випадків досі не діагностовані
Фрукти вже давно стали об'єктом суперечок у світі здорового харчування
Учасниками цього експерименту були 900 людей
Перед важливими фотосесіями моделі ретельно стежать за своїм раціоном - і одним із найпопулярніших ритуалів є смузі
Звичка дрімати після сигналу краде близько 11 хвилин щодня, що дорівнює цілій ночі сну на місяць
Найцікавіше те, що їх дуже легко включити у свій щоденний раціон, у такий спосіб урізноманітнивши страви.
Коли нам хочеться солодкого, жирного, солоного – це не слабкість, а сигнали організму про нестачу певних вітамінів і мінералів
Ольга Харлан - українська фехтувальниця та олімпійська чемпіонка, яка вражає своїм струнким виглядом
Традиційно боротьба з алергією зводиться до прийому антигістамінних пігулок, які полегшують симптоми, але не усувають причину
Багато хто зранку відкладає будильник на кілька хвилин, сподіваючись "доспати". Але це - хибна стратегія
Багато хто починає ранок із чашки ароматної кави, але навколо цього напою вже давно існує чимало суперечливих тверджень
Кіноконцертна зала "Чернівці"
6-8 червня
Олена УДРАС, орган (м. Одеса). Академічний камерний оркестр «CAPRICCIO» (м. Чернівці)
Зал органної та камерної музики Чернівецької обласної філармонії імені Д.Гнатюка 6 та 8 червня, 18:30 Квитки - 200 - 300 грн
KADNAY. Презентація альбому «Квітами на глибині»
FLORACLUB 5 червня, 19:00 Квитки - 590 - 1090 грн
