Три поради, які допоможуть уникнути болю у спині, сидячи за столом
Розумна організація робочого простору та уникнення довгого сидіння в одній позі допоможе підтримувати фізичне та психічне здоров'я
31 гру 2024
Розумна організація робочого простору та уникнення довгого сидіння в одній позі допоможе підтримувати фізичне та психічне здоров'я
Після 40 років організм людини зазнає значних змін та потребує особливої уваги. Нутриціолог розповіла, які проблеми можуть виникнути зі здоров'ям та як їх уникнути
Фото ТСН Існує безліч переваг для фізичного та психічного здоров'я у тому, щоб проходити 10 000 кроків на день на вулиці, від підвищення частоти серцевих скорочень до вдихання свіжого повітря. Але
Фізична активність вдома може бути корисною лише за умови дотримання техніки, розминки та поступового підходу
Одним із найважливіших прийомів їжі протягом дня є сніданок
Який фрукт містить вітамін С та покращує настрій
Спеції мають низку цікавих властивостей для здоров'я
Після вживання алкоголю потрібно обирати корисні продукти, які будуть знижувати рівень цукру в крові та сприяти покращенню травлення
Глутамат натрію є поширеною харчовою добавкою, яку додають у продукти для підсилення смаку та бажання "з'їсти ще"
Новорічні та різдвяні свята можуть призвести до набору ваги та проблем з харчуванням
Холодна температура повітря створює сприятливі умови для поширення збудників гострих респіраторних вірусних інфекцій
Підвищена температура та біль у горлі може бути ознакою скарлатини, яка проходить в гострій формі
Шкірка сала містить більше сполучної тканини, ніж саме сало.
Чай і кава можуть впливати на засвоєння заліза і кальцію через вміст танінів, які зв'язуються з ними в шлунково-кишковому тракті
Фото ТСН Продукти, які ні в якому разі не можна їсти натщесерце
Закуска стане легкою й смачною стравою, яка потішить гостей та додасть вашому святковому столу свіжості й барвистості
Продукти, багаті на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, допомагають підтримувати психічне здоров’я
Дослідження показали, що навіть невеликі дози алкоголю перед сном можуть значно погіршити якість сну, знижуючи тривалість REM-сну і викликаючи переривчастий сон
Майонез, як джерело дієтичного жиру, може відігравати важливу роль у засвоєнні жиророзчинних вітамінів
Дієтологи назвали продукти, які містять теж багато білка
Вчені довели, що дієта для схуднення, яка включає споживання одного з різновидів олії
Вона здорова, містять багато цінного білка та цінних жирних кислот
Він перерахував чинники, які подовжують життя, а також розповів про звички людей, які прожили понад сотню років.
За словами експерта, важливо, аби хліб зберігався у сухому місці.
Короткі тренування по десять хвилин приносять таку користь організму, як повноцінні заняття спортом
Щоб відновити організм після новорічних свят та повернутись до робочої рутини, варто додати в раціон корисні продукти. Вони здатні підвищити концентрацію та зарядити енергією
Яєчний салат заслужив місце серед улюблених страв, які підходять для будь-якого сезону
Вчені стверджують, що не всі предмети, які ми звикли щодня використовувати для приготування їжі, є повністю безпечними для здоров’я
Це частково ферментований чай - зірване листя в’ялять і дають їм ферментуватись (окислюватися) перед висушуванням
«Дорога до світла»
Зал органної та камерної музики Чернівецької обласної філармонії імені Д.Гнатюка 20 березня, 17:00 Квитки - 250 - 350 грн
Ірина Білик
Чернівецький академічний обласний український музично-драматичний театр ім. Ольги Кобилянської 19 березня, 19:00 Квитки - 450 - 1850 грн
Мужики за викликом
Чернівецька обласна філармонія 18 березня, 18:00 Квитки - 300 - 550 грн
