Дев'ять продуктів, які знижують тривожність
Продукти, багаті на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, допомагають підтримувати психічне здоров’я
29 гру 2024
Продукти, багаті на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, допомагають підтримувати психічне здоров’я
Майонез, як джерело дієтичного жиру, може відігравати важливу роль у засвоєнні жиророзчинних вітамінів
Дієтологи назвали продукти, які містять теж багато білка
Він перерахував чинники, які подовжують життя, а також розповів про звички людей, які прожили понад сотню років.
За словами експерта, важливо, аби хліб зберігався у сухому місці.
Якість та свіжість інгредієнтів неабияк впливають на олів'є. Наприклад, дешева ковбаса може легко зіпсувати весь смак салату
Цей продукт можна знайти практично в кожному холодильнику.
Дослідження підтверджують, що такий метод обмеження калорій знижує біологічний вік і зміцнює імунітет
Часто хочеться, щоби фрукти довше полежали свіжими
Трав’яні чаї містять різні вітаміни й мінерали, які сприяють підвищенню імунітету.
Кому варто обмежити цей фрукт у своєму раціоні.
Додавання цих фруктів у зимовий раціон допоможе підтримувати здоров'я та енергію, а також зробить ваш раціон більш різноманітним та смачним
Рис є одним із найпопулярніших гарнірів, його можна подавати до різних страв.
Багато магазинних продуктів містять велику кількість солі, що може підвищити артеріальний тиск
Знаменитий дубайський шоколад можна приготувати в домашніх умовах, щоб не переплачувати за оригінал
Учасник кулінарного шоу "МастерШеф-13" розкрив простий рецепт приготування смачних канапок зі шпротами
Фісташки - єдині горіхи, що містять багато корисного для очей лютеїну.
Більшість людей часто плутають поняття сіль і натрій, хоча насправді це різні речі. Сіль являє собою з'єднання двох ключових мінералів — натрію і хлориду
Сьогодні на ринку стрімко набуває популярності імітована ікра як альтернатива справжній
Цей рецепт стане справжньою знахідкою, якщо ви на Святвечір подаєте тільки пісні страви
Хліб може бути частиною здорового харчування, головне - вибрати правильний вид
Він стримує потрапляння алкоголю в кров
Зазначається, що щоденне вживання виноградного соку може сприятливо вплинути на здоров'я серця.
Більшість магазинних продуктів - це промислові харчові вироби, перенасичені консервантами, цукром, трансжирами та іншими шкідливими добавками
Приготування вимагає не тільки терпіння, але й вибору правильного посуду
Більшість із них - це промислові харчові вироби, перенасичені консервантами, цукром, трансжирами та іншими шкідливими добавками.
Дієтологиня пояснила, чому ви маєте додати в раціон саме ці види горіхів.
Вчені повідомляють, що дешевий вітамін може допомогти скинути зайві кілограми та залишатися здоровими.
Ідеться не лише про консерви, снеки, солодощі та алкоголь
Ці круглі пиріжки готували не лише на щодень, а й до важливих свят, зокрема, на Святвечір.
