Тривале сидіння може бути не лише шкідливим, але й корисним для здоров'я. Проте для цього слід виконувати спеціальні вправи для м'язів гомілки, які здатні покращити метаболічний стан і знизити
Можливо, ви помітили, що пральна машина почала гірше відтискати речі, або ж взагалі відмовляється працювати? У такому випадку обов'язково потрібно почистити фільтр, що знаходиться всередині техніки
Це довели вчені з Королівського коледжу Лондона, які провели унікальне клінічне дослідження
Лікар розповів, скільки води потрібно пити людині на день, щоб не нашкодити собі
Ультраоброблені продукти проникають у ваш раціон частіше, ніж ви думаєте
Іноді навіть у мовленні тих, хто докладає зусиль, проскакують слова та вирази, які видають мовну недбалість або є кальками з російської
Звичайний чай іноді найкращий помічник у прибиранні, а не модна хімія з супермаркету
Міжнародне дослідження, проведене вченими із Сіднейського університету, виявило цікаву закономірність: у країнах, де в раціоні переважають рослинні джерела білка — такі як нут, горох і тофу, —
Після кількох днів святкування багато хто стикається з важкістю в шлунку й зайвими кілограмами
Для задоволення тяги до солодкого можна використовувати натуральні альтернативи
За гарною упаковкою не завжди ховається безпечний продукт
Далеко не весь хліб однаково корисний, а деякі його види при регулярному вживанні можуть завдати суттєвої шкоди здоров’ю
Чимало видів промислового печива містять трансжири - спеціальні рослинні олії, що використовують для продовження терміну придатності та поліпшення текстури продукту
У пошуках більш здорових варіантів сиру експерти пропонують оцінювати його поживну цінність
Виявляється, така звичка може принести більше шкоди, ніж користі
Фісташки не лише корисні, а й смачні, тому є ідеальними для перекусу
Якщо ви дотримуєтеся правильного харчування, то вибір хліба та борошна має велике значення
Особливо уважними до прання потрібно бути, якщо ви маєте проблеми зі шкірою – як-от висипи, свербіж, подразнення тощо
Кориця має антиоксидантні та протизапальні властивості, які можуть позитивно впливати на здоров'я
Деякі популярні продукти, які ми вживаємо щодня, можуть не лише негативно вплинути на наше самопочуття, але й скоротити тривалість життя
Деякі харчові продукти містять мікроелемент, який є важливим для здоров’я волосся та нігтів
Старе варення можна використати не тільки для чаю! Перевірені рецепти вина, випічки та консервації допоможуть знайти йому друге життя
Яблука – джерело мінералів таких як калій, фосфор, кальцій, магній, цинк, марганець, залізо та алюміній
Наші тіла здатні на це, зазначила фахівчиня, яка вивчає довгожителів
Пластик зіпсує ці речі
Фізіотерапевтка радить змінювати звички, навіть якщо поки вам з ними комфортно
У всіх видах цибулі багато вітаміну С, калію і клітковини, а тому її варто додати до свого раціону
Як не лише прожити довше, а й зберегти якість життя у літньому віці
Ви можете здивуватися, наскільки імбир корисний для здоров'я. Ось що потрібно знати, перш ніж додавати його в раціон
Часте повторення таких рухів може мати негативні наслідки для здоров'я
