Що їсти, щоб знизити тиск: дієтологи назвали 4 найкорисніші заморожені овочі
На високий кров'яний тиск, або гіпертонію, зараз страждають багато людей, а це означає, що вони мають підвищений ризик серцевих захворювань та інсульту
16 жов 2025
На високий кров'яний тиск, або гіпертонію, зараз страждають багато людей, а це означає, що вони мають підвищений ризик серцевих захворювань та інсульту
14 жовтня 2025 року Microsoft припинить підтримку Windows 10, і система більше не отримуватиме оновлень безпеки
Деякі продукти для печінки корисні, і є перекуси, які, можливо, варто включити в раціон, щоб підтримувати хороший стан цього органу.
Гарбуз - не лише символ осені, а й справжнє джерело користі для здоров’я
Багато рослинних продуктів здатні м’яко, але ефективно підтримувати рівень заліза і покращувати склад крові.
Інсульт - це серйозна загроза здоров'ю, з якою щороку стикаються тисячі людей. Хоча на такі фактори, як вік та генетика, ми вплинути не можемо, ключову роль у зниженні ризиків відіграє саме
Деякі десерти не тільки дозволені при схудненні, а навіть корисні
Наші нирки щодня виконують величезну роботу, очищаючи кров від токсинів і підтримуючи баланс води та мінералів. Проте багато людей навіть не здогадуються, що з віком або під впливом шкідливих звичок
Виноград містить понад 1600 різних сполук, що впливають на роботу серця, мозку, кишківника та інших органів.
Фізіотерапевти і тренери дедалі частіше рекомендують відмовитися від звичних присідань на користь копенгагенської планки — просунутої варіації класичної вправи, яка не лише зміцнює корпус, а й
У червні 2025 року Україна перебуватиме під впливом підвищеної геомагнітної активності
Щоб вибрати якісний та смачний продукт, потрібно знати кілька нюансів про полуницю
Рукола — дуже легка, дієтична трава, в якій міститься всього 25 калорій на 100 г. Попри смакові якості, мало хто здогадується про корисні властивості руколи
Існують перевірені лайфхаки, які допоможуть розпізнати найсмачнішу полуницю ще до того, як ви її спробуєте
Важливо обмежити ультраоброблені вуглеводи, як-от пончики та цукерки, і зосередити увагу на вуглеводах із більшою щільністю поживних речовин, як-от фрукти, овочі та цільні зерна
Сканувати сьогодні стало в рази простіше - замість громіздких сканерів достатньо смартфона
ШІ стає неодмінною частиною нашого повсякденного життя, однак багато хто стикається з проблемою, коли результат не зовсім відповідає очікуванням
Мурахи часто можуть з’являтися в будинку, однак засмучуватися не варто, оскільки є чимало методів, які допоможуть їх швидко вивести з оселі
Розповідаємо про користь різних видів чаю, а також від яких хвороб вони допомагають.
З правильним підходом та простими підручними засобами впоратися з цією задачею можна за кілька хвилин
Якщо ви хочете збільшити кількість омега-3 в раціоні, то можете сміливо додати лляне насіння
Кардіолог зазначила, що користь цього фрукта для серця складно переоцінити
Зелень дуже корисна для організму, проте є певні нюанси, які потрібно взяти до уваги перед її вживанням
У травні вишня починає активно нарощувати зелену масу, формувати квіти й зав’язь плодів, тому цей час є ідеальним для хорошого живлення
Деякі види борошна, які здаються корисними або універсальними, насправді можуть нашкодити здоров’ю чи зіпсувати страву
На рівень глюкози в крові впливає не тільки ваше харчування, а й вибір напоїв
Від того, як саме ви підготуєте дерево, залежить і кількість, і якість врожаю
Нейробіолог доктор Рамон Веласкес попереджає про п’ять поширених продуктів, які можуть шкодити мозку та підвищувати ризик деменції, особливо при регулярному вживанні протягом тривалого часу.
Це прямий шлях до зниження когнітивних функцій, гормонального збою, підвищення ризику хвороб серця і навіть втрати пам'яті
Щоб уникнути остеопорозу та зберегти опорно-руховий апарат у хорошому стані, важливо не лише вести активний спосіб життя, а й правильно харчуватися
