Які перекуси корисні для печінки: науковці назвали варіанти

Здоров'я
29
0
Які перекуси корисні для печінки: науковці назвали варіанти


Деякі продукти для печінки корисні, і є перекуси, які, можливо, варто включити в раціон, щоб підтримувати хороший стан цього органу.

Доктор медичних наук Майкл Шох сказав, що його першим вибором є грецький йогурт, оскільки в ньому міститься багато білка і мало вуглеводів та солі. Варто зазначити, що в Американському фонді печінки рекомендували уникати продуктів, у яких є багато солі, цукру й жиру.

Про це пише УНІАН з посиланням на Parade.



За словами Шоха, на другому місці серед корисних для печінки перекусів розташувалася кава з вершками. "Є дані, що свідчать про користь кави для загального стану печінки. Деякі дослідження показують зв'язок зниження жорсткості печінки та раку печінки з регулярним вживанням кави. Важливо зазначити, що ця перевага була пов'язана з вживанням чорної кави без вершків та/або цукру", - підкреслив експерт.

У клініці Клівленда теж рекомендують щодня випивати чашку кави для поліпшення здоров'я печінки.

За словами гастроентеролога, доктора медичних наук Кунала Гупта, користь для печінки також може бути від споживання горіхів і горіхових батончиків. Експерт зазначив, що це чудові перекуси, які багаті на білок, мінерали та вітаміни.

Цікаві наукові новини - сьогодні це варто прочитати
Раніше повідомлялося, чому дуже корисна відмова від цукру - до і після можна помітити низку змін.

За словами дієтологині з питань харчування та настрою Ліндсі Делк, після такої зміни раціону, зокрема, може покращитися здоров'я печінки, можливе зниження загального рівня запалення в організмі.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням!!!

Читайте новини "МБ" у Google News | Facebook | Telegram | Viber | Instagram

0 коментарів

РЕКЛАМА
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.
Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
ТОП 10


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.