Дієтологи назвали 6 найкращих сухофруктів
Сухофрукти можуть стати чудовою заміною свіжим фруктам
20 кві 2025
Сухофрукти можуть стати чудовою заміною свіжим фруктам
Список цих продуктів краще записати і не боятися їх вживання
Макарони - один з найпопулярніших та доступних продуктів в Україні
Обмеження солі давно вважається ключовим способом знизити артеріальний тиск
Проста щоденна активність може продовжити життя - і вона займає лише одну хвилину на день
Харчування - ключ до здоров’я, енергії та довголіття. Існують суперпродукти, які повинні бути у раціон кожному - від дітей до літніх людей
Макарони - один з найпопулярніших та доступних продуктів в Україні. Але деякі види цього продукту, яких варто уникати, щоб зберегти фігуру та гарне самопочуття
Автори вивчили дані про стан здоров’я та фізичну активність дорослих
Жінка поділилася простими речами, які, на її думку, допомогли їй прожити довге та щасливе життя
Цей фрукт також багатий на різні мікроелементи, які є корисними для організму
Середньостатистичній дорослій людині необхідно споживати близько 0,8 грама білка на кілограм ваги
Деякі напої, які ми вживаємо щодня, можуть значно погіршувати стан шкіри - викликати сухість, передчасне старіння і навіть висипання
Вправи на прес більше сприяють нарощенню м’язів, ніж спалюванню жиру, стверджує експертка
Відомо, що всі олії мають температуру димлення
Шоколад - улюблені ласощі багатьох, але за красивою обгорткою може ховатися небезпека
Експерти попереджають: деякі написи та формулювання на упаковці можуть свідчити про низьку якість, приховувати небажані інгредієнти або навіть нести потенційні ризики
Сяйлива шкіра без макіяжу - не міф, а результат щоденного догляду та здорових звичок
Вишні є чудовим джерелом антиоксидантів, завдяки чому позитивно впливають на здоров’я
Згідно з висновками вчених, вживання всього лише 17 грамів цього продукту на день може збільшити ймовірність гіпертонії
Дієтологи відзначають численні переваги цієї ягоди для здоров'я
Білок - це ключовий елемент для м’язів, шкіри, гормонів та обміну речовин
Фахівці закликають до обачності
Метааналіз провели на основі даних понад 250 тисяч людей із 2700 наукових досліджень
Один із величезних плюсів ходьби в тому, що вона допомагає регулювати апетит і зменшувати тягу до їжі
Чіа-пудинг - це не просто модний тренд із соцмереж, а справжній суперсніданок, які більшість недооцінюють
Банани - це "їжа для мозку", заряд енергії перед тренуванням, чудове доповнення до сніданку, а також хороший перекус, який зручно брати з собою
Чотири види сиру через високий вміст корисних речовин здатні допомагати в зниженні артеріального тиску та підтримці здоров’я судин
Плід містить безліч поживних компонентів, включно з фолатом, клітковиною, міддю, вітаміном К, калієм і вітаміном В5
Чи, може, варто уникати їжі кілька годин, щоб максимально спалити жир?
Чотири види сиру через високий вміст корисних речовин здатні допомагати в зниженні артеріального тиску та підтримці здоров’я судин
