Що станеться з організмом, якщо регулярно їсти насіння чіа: дієтологи дали відповідь
Це насіння має величезну поживну цінність
02 кві 2025
Це насіння має величезну поживну цінність
Кориця має антиоксидантні та протизапальні властивості, які можуть позитивно впливати на здоров'я
З віком у багатьох людей може з'явитися забудькуватість, та серйозні проблеми з пам'яттю не є нормальною частиною старіння
Виявляється, кава може серйозно підвищувати рівень "поганого" холестерину
Вибір хліба - це завжди непросто, якщо ви стежите за своїм здоров'ям
Мігрень - це більше, ніж просто головний біль. Вона може тривати годинами чи навіть днями, ускладнюючи повсякденне життя
Експерти розповіли про 5 сирів, які підходять для будь-якої дієти та надають безліч корисних властивостей для організму
З настанням весни багато хто прагне збагатити свій раціон свіжими овочами, щоб компенсувати нестачу вітамінів після зими
Надмірне споживання шпинату може мати й побічні ефекти
Люди споживають багато білка, вірячи, що він допомагає їм залишатися здоровими, однак це не завжди так
Овочі - ключове джерело вітамінів, клітковини та антиоксидантів, необхідних для здоров’я
У всіх видах цибулі багато вітаміну С, калію і клітковини, а тому її варто додати до свого раціону
Це зручно, швидко, але чи корисно?
Улюблений напій багатьох – кава – містить природну молекулу тригонелін, яка може відігравати ключову роль у збереженні м’язової маси та боротьбі зі старінням
У всіх видах цибулі багато вітаміну С, калію і клітковини, а тому її варто додати до свого раціону
Багато виробників маркують свою продукцію як "продукт з вершковим маслом" або вказують на упаковці, що вона "містить вершкове масло"
І білки, і вуглеводи є важливими макроелементами і забезпечують велику кількість переваг, але часто точаться дискусії про те, що найкраще їсти на початку дня
Є певні продукти, які ми їмо щодня й можемо навіть не звертати увагу на те, що вони повільно перешкоджають схудненню
Ми часто упускаємо необхідність вживання продуктів, що покривають добові норми тих чи інших мікроелементів, але це можна виправити
Скинути вагу — завдання не з простих. Особливо якщо хочеться зробити це без шкоди для здоров’я і з довготривалим ефектом
Як не лише прожити довше, а й зберегти якість життя у літньому віці
У чутливих до кофеїну людей він може спричиняти тривожність, головний біль і проблеми зі сном
Фото УНІАН Ці звичайні продукти, які більшість із нас їсть щодня, насправді перешкоджають планам схуднути
Квітень - це період міжсезоння, коли організм відчуває нестачу корисних речовин після зими та потребує додаткової підтримки
Люди споживають багато білка, вірячи, що він допомагає їм залишатися здоровими, однак це не завжди так
Набряк ніг, також відомий як периферичний набряк, може бути симптомом різних захворювань, і його не слід ігнорувати
Експертка розповідає про принципи інтервального голодування та важливість правильного розподілу прийомів їжі
Важливо також мати якісну подушку
Часте повторення таких рухів може мати негативні наслідки для здоров'я
Швейцарські вчені з’ясували, що регулярне вживання Омега-3 може сповільнити процес біологічного старіння
