Учені назвали найефективніший спосіб щось запам'ятати

Науковці переконані, що усвідомлена увага і мотивація грають вирішальну роль формуванні пам'яті

Жінка перевірила пораду експертів і цілий рік заряджала телефон до 80%: що це дало

Кажуть, що ліміт зарядки у 80% може відтермінувати заміну батареї на рік або більше.

Від захисту клітин до профілактики каменів у нирках: 5 причин додати лимони у свій раціон

Є безліч простих способів збільшити щоденне споживання лимону – наприклад, додачи його до води, домашніх соусів чи маринадів.

Найкраща спеція, яка прискорює метаболізм та допомагає "спалити" більше калорій

Каєнський перець - не лише гостра приправа, а й потужний стимулятор обміну речовин

Що буде, якщо їсти мигдаль щодня: експерти перелічили 8 корисних властивостей

Мигдаль є універсальним та поживним продуктом, який можна вживати як в сирому або підсмаженому вигляді

Затяжний нежить: коли застуда стає небезпечною

Якщо симптоми не зникають, це може свідчити вже про іншу інфекцію.

Що станеться з організмом, якщо пити багато зеленого чаю

Загалом цей напій дуже корисний для здоров'я, але тут головне не зловживати, інакше негативні ефекти не змусять себе чекати.

Користь та шкода гарбуза: особливості цілющого овочу, норма споживання на день

Гарбуз активно застосовували для приготування різних страв, на основі овоча робили лікувальні мазі. Гарбузове насіння, так само як і сам плід, неймовірно корисне.

Чи можна залишатися на Windows 10 після закінчення підтримки: головні ризики та рішення

14 жовтня 2025 року Microsoft припинить підтримку Windows 10, і система більше не отримуватиме оновлень безпеки

Вісім причин ввести айву в свій раціон, кому краще бути обережним з її вживанням і як найкраще їсти фрукт

Осінь — це сезон багатьох сезонних фруктів, зокрема айви. Розповідаємо про її переваги для здоров’я, смачні й корисні рецепти, а також про потенційну шкоду фрукта.

Більше антиоксидантів, ніж в зеленому чаї: експерти назвали 5 напоїв

Вживання цих чаїв допоможе краще спати, стимулюватиме роботу мозку, знизить артеріальний тиск.

Звичка, яка важливіша для довголіття, ніж гени: два лікарі дали одну й ту саму відповідь

Багато людей можуть замислитися про бажання прожити понад 70-80-90 або навіть 100 років. І водночас залишається невідомим, що відіграє більшу роль - гени чи спосіб життя?

Ніколи не їжте авокадо, яке виглядає так

Авокадо надзвичайно популярне серед українців. Його можна знайти в більшості магазинів і на ринках.Проте варто бути обережним

Вийняток, виняток чи виключення: як правильно сказати українською

У час, коли українці дедалі уважніше ставляться до своєї мови, питання правильного слововживання набуває особливої ваги. Одним із поширених випадків мовної плутанини є вживання слів

Варто їсти щодня. Чому яблука корисні та чи треба їсти шкірку — пояснюють науковці

У поєднанні з арахісовою пастою чи сиром або просто нарізаний скибочками для перекусу, цей сезонний фаворит є суперпродуктом осені.

Який сік найкорисніший для організму: експерт із дієтології розкрив важливі моменти

Яблучний сік перебуває в самому кінці списку.

Забудьте про каву: сім продуктів, які заряджають енергією на цілий день

Чорний шоколад містить невелику кількість кофеїну, який бадьорить, і теобромін – сполуку, яка може підвищити пильність.

Магнітні бурі 9 жовтня: прогноз і до чого готуватися метеозалежним

Магнітні бурі здатні впливати як на самопочуття людей, так і на роботу техніки.

Біла, жовта чи фіолетова: яка цибуля корисніша для здоровʼя і кому її треба їсти щодня

Жовта цибуля має насичений гоструватий смак і найбільший вміст кверцетину – потужного антиоксиданту.

Професор назвав українцям 5 суперфудів для здоров'я та імунітету

Секрети здорового харчування: які продукти варто їсти щодня

Неврологи назвали, що їсти для поліпшення роботи мозку

Здорове харчування уповільнює старіння мозку і знижує ризик вікового притуплення когнітивних функцій

Мед, цукор чи стевія: дієтолог назвав найкращий вибір

5 продуктів, які можна додати до яєчні, щоб зробити її ще смачнішою

Яєчня - класика сніданку, але її смак можна легко зробити ще кращим. Названо, які додають страві аромат, текстуру та насиченість.

П’ять корисних властивостей обліпихи, про які варто знати кожному

Восени вистигають жовтогарячі грона обліпихи. Ці пізні ягоди дуже важливі для харчування й у нас є аргументи для чого їх варто включити у свій раціон

Дешевший - не означає кращий: дієтолог пояснив, чому зелений перець є найгіршим вибором

За словами експерта, зелений перець містить значно менше біоактивних сполук, ніж його дозрілі аналоги.

5 продуктів, які можна додати до яєчні, щоб зробити її ще смачнішою

Названо продукти, які можна додати під час приготування яєчні

Не смажена і не пюре: названо два найкорисніші способи готувати картоплю

Картопля роками залишається одним із ключових продуктів в українській кухні.

Чи можна щодня пити трав'яний чай: які несподівані зміни відбудуться з організмом

Учені відповідають, як щоденне вживання трав'яного чаю впливає на організм. Зокрема, на травлення

Як підготуватися до сезонних захворювань: ось, що вам точно знадобиться

Період простудних захворювань у самому розпалі та ризик підхопити ГРВІ чи грип зараз дуже високий

Чи можна пити гарячий чай з медом: міфи та поради

Мед - це дуже корисний і доступний для кожного продукт. Про нього широко відомо кілька фактів: мед з окропом виділяє отруту, а сам по собі - є вітамінною бомбою