Вітаміни групи B, що містяться в м’ясі, важливі для енергетичного обміну та утворення червоних кров’яних клітин, що сприяє підтримці загального здоров’я
З віком раціон дедалі більше впливає на самопочуття літніх людей
У списку є спаржа і буряк.
Вода, що подається разом із кавою, виконує кілька важливих функцій
Зберігати стиглі авокадо свіжими якомога довше може бути складно, тому ось найкращі способи
Жінка назвала продукт, який їсть кожного ранку.
Щоб підтримувати рівень цукру в крові на стабільному рівні, уникайте цих популярних продуктів для сніданку.
Кукурудзяна каша багата вітамінами
Ці білки, що рятують від запалень та підходять для поживної й збалансованої дієти
Ці каші варто вживати, щоб отримати якомога більше користі для організму
За словами лікаря, банани мають різну користь для здоров’я залежно від кольору шкірки
Продукти, які варто їсти менше, і чим їх замінити
Когнітивні функції — це ключові розумові процеси, завдяки яким ми можемо мислити, вчитися, запам’ятовувати та ухвалювати рішення
Щоб розібратися в механізмі роботи шлунка вчені провели експерименти
Вівсянка є одним із найбільш універсальних інгредієнтів у вашій шафі чи коморі
Арахіс може бути смачною та поживною частиною раціону, якщо враховувати індивідуальні особливості організму та дотримуватися розумних порцій
Довгий час вважалося, що споживання яєць негативно впливає на рівень холестерину та здоров’я серця
На приготування десерту часу потрібно менше ніж годину і всього кілька інгредієнтів
Цей фрукт допоможе знизити рівень холестерину в організмі, але ризики переїдання можуть вас здивувати
Не усі види шоколаду корисні, варто обирати лише ті, які містять понад 70% какао
Ці продукти здатні подовжити життя на кілька років.
Раніше людям не рекомендували включати яйця у щоденний раціон, але зараз думки змінилися
І сирі, і смажені горіхи можуть бути корисними, але вони мають деякі відмінності.
Ідеального результату може бути складно домогтися, але не з цим методом.
Деякі дослідження показують, що шоколад може позитивно впливати на серце людини
Ламкість нігтів може свідчити про дефіцит поживних речовин, зневоднення або проблеми зі здоров’ям
Чи варто вечеряти раніше або пізніше?
Якщо ви відчули здуття після ранкової чашки, вам варто зрозуміти, як кава може вплинути на травну систему
Постійне почуття голоду може бути спричинено різними факторами
Забруднення навколишнього середовища – одна з найбільших екологічних загроз нашого часу