Як швидко прийти в норму після святкового переїдання

Уникайте алкоголю та оброблених продуктів, щоб не гальмувати процес відновлення

Переїдання на свята: як уникнути або покращити стан

Дотримання цих правил допоможе зберегти гарне самопочуття під час святкових застіль

Дієтологиня назвала фактор, який призводить до переїдання та швидкого набору ваги

Бажання їсти з’являється у людини навіть у ті моменти, коли вона щойно поїла. Такий стан призводить до значної зайвої ваги.

Що робити, якщо під час святкового застілля ви переїли: корисні поради

Щоб легше пережити святкове застілля, варто дотримуватись кількох правил.

5 головних причин переїдання і як з ними боротися

Розберімося, які фактори можуть приводити вас до переїдання і в результаті до збільшення ваги.

Чому на Новий рік варто відмовитись від страв з майонезом: поради від Уляни Супрун

Не треба підштовхувати себе та інших до переїдання

Як перестати заїдати стрес їжею

Проблему стресу люди намагаються вирішити їжею. Не завжди корисною.

Як боротися з переїданням після свят

Лікар-психотерапевт вважає, що ті, хто дозволив собі з'їсти зайве під час свят, продовжують їсти більше і після того, як вони минули.

Новий рік 2019: дієтологи розповіли, як не набрати вагу за свята

Дієтологи розповіли, як не варто харчуватися під час свят

Як не переїсти на Новий рік: поради дієтолога

Відомий дієтолог поділилася секретами, які допоможуть вам не переїсти за святковим столом

5 факторів, що сприяють переїданню

Як не переїдати під час свят: корисні поради

Що робити, якщо ви переїли на ніч: корисні поради

Більшість українців переїдає – дані ВОЗ

Як справитися з переїданням: прості поради

Прості вправи, які допоможуть впоратися із переїданням

Якщо їсти дуже швидко, то процес травлення буде порушений

Небезпечне переїдання

Наслідки переїдання дуже небезпечні

Майонез замініть нежирною сметаною

Тушковані овочі та запечене м’ясо – найкращий варіант для застілля

Вночі їжа не така смачна

Наш мозок гірше контролює почуття голоду в нічний час.