В Україні змінюється календар щеплень: що зміниться з 1 січня 2026 року
Головна зміна — додана однократна безоплатна вакцинація проти ВПЛ для дівчат віком 12–13 років найсучаснішою 9-валентною вакциною.
01 гру 2025
Головна зміна — додана однократна безоплатна вакцинація проти ВПЛ для дівчат віком 12–13 років найсучаснішою 9-валентною вакциною.
Пшеничний хліб часто хвалять за вміст цільного зерна, і, як наслідок, вищий рівень клітковини, вітамінів і мінералів.
Очікується підвищена геомагнітна активність - можливі магнітні бурі, які здатні впливати як на самопочуття людей
Усі сорти винограду дуже корисні, але в одному з них все ж більше антиоксидантів.
Нестача вітаміну D - часта проблема, особливо взимку. Зібрали напої, які не лише освіжають, а й допомагають підтримати імунітет та енергію.
Як відомо, калій сприяє зниженню кров’яного тиску та зменшенню ризику інсульту.
Жирна риба - найпростіший спосіб отримати омега-3 жирні кислоти, але є також і чудові рослинні джерела.
У цьому продукті є все, що потрібно для ваших кісток: кальцій, вітамін D, магній, вітамін K, а також білок.
Хоча хліб на заквасці вважають "живим" продуктом, експерти стверджують: корисні бактерії та дріжджі гинуть під час випікання.
Харчування має безпосередній вплив на те, як організм старіє, кажуть дієтологи.
Вживання цибулі не тільки вбиває бактерії, а й допомагає схуднути та контролювати рівень цукру в крові.
Закладений ніс може перетворити нічний сон та повсякденне життя на випробування.
Чому цей коренеплід став таким популярним та що корисного міститься у ньому?
Хурма містить клітковину, вітаміни та мінерали, які корисні для здоровʼя.
Багато людей полюбляють додавати до вівсянки якісь солодкі продукти.
Калій є важливим електролітом, який допомагає організму виконувати широкий спектр функцій.
До такого переліку увійшли також овочі та фрукти.
Дієтолог пояснила, що після 40 років організм найкраще працює на справжній енергії з білків і клітковини, а не на кофеїні.
Печінка щодня виконує багато важливих функцій, тому її варто підтримувати, а для цього рекомендується вживати певні продукти.
Однак, не поспішайте з додаванням до раціону продуктів з високим вмістом клітковини. Дієтолог розповіла, чим загрожує поспіх.
Є дослідження, які показують, що замочування фруктів у харчовій соді та воді може видалити два специфічних пестициди
Морква багата на речовину, що називається бета-каротин.
Вісцеральний жир може бути дуже небезпечним для здоров'я, а не просто псує фігуру.
Взимку кліщі не зникають - вони впадають у сплячку, перечікуючи холод у листі, ґрунті чи норах тварин, але навіть сильні морози не здатні їх знищити
Медики розкрили, які групи людей мають повністю виключити буряк зі свого раціону, щоб не нашкодити здоров'ю
Обидва продукти багато на залізо, але це залізо різне і по-різному засвоюється організмом.
Екстрені відключення світла можуть порушувати плани, зокрема й щодо харчування
Апельсин - яскравий фрукт, який не лише тішить смаком, а є одним із найкорисніших завдяки високому вмісту вітаміну С та антиоксидантів.
Одне з досліджень показало, що у людей, які регулярно вживають каву, розвивається толерантність до впливу кофеїну на артеріальний тиск.
Ці п'ять фруктів чудово впораються з викликами і зміцнять імунітет у зимовий період.
