Супрун "наїхала" на ковбасу та котлети

Червоне м'ясо, крім користі, містить і певні ризики для здоров'я, тож його слід вживати не більше 70 г на день, а від перероблених м'ясних продуктів (ковбаси й сосисок) слід намагатися відмовитися

«Цукор не їм»: чернівчанка розповіла, як перейшла на здорове харчування

Людмила Кондурян вже два роки не вживає цукру, хліба з білого борошна, натомість радить до свого раціону додати пророщене насіння

Що їсти, щоб уберегтися від застуди: чотири групи продуктів

Щоб вберегтись від застуди, потрібно не лише вести активний спосіб життя

Супрун розповіла корисні поради, як правильно вживати жири

не потрібно уникати жирів, адже організм потребує жирні кислоти і холестерин

Яку небезпеку приховує здорове харчування: висновок вчених

Споживання низькокалорійної їжі з невеликим вмістом насичених жирів є нездійсненною рекомендацією для всього людства.

5 продуктів, які зменшують потовиділення

Не варто обмежувати себе у фруктах і овочах, які містять багато води.

Без маршруток та важкої їжі: як легше пережити літню спеку

Фахівці нагадують: сонце корисне лише в розумних межах, а його тривалий вплив у спеку може знизити імунітет і спричинити деякі захворювання

5 кроків до здорового харчування в офісі

10 правил здорового харчування, яких варто дотримуватись кожному