5 продуктів, які зменшують потовиділення

Новини світу / новини / Здоров'я
3 290
0
5 продуктів, які зменшують потовиділення


Для відновлення втрати електролітів та зменшення потовиділення можна вживати продукти з магнієм – шпинат, насіння гарбуза, йогурт або кефір, мигдаль, квасолю, авокадо, горіхи.

Про це повідомляє ukrhealth, пише molbuk.ua

Дієтолог та експерт в області здорового харчування з Лондона Рік Хей радить приймати вітаміни для зменшення рівня стресу, який призводить до підвищеного виділення поту.

Для відновлення втрати електролітів можна вживати продукти з магнієм – шпинат, насіння гарбуза, йогурт або кефір, мигдаль, квасолю, авокадо, горіхи та інше. Підвищену пітливість спричиняють і напої на основі алкоголю і кофеїну.

Чудово охолодять тіло такі продукти, як огірки, помідори, виноград, кавуни і дині. На їхнє перетравлення організм витрачатиме мало енергії, тож виділення поту також зменшиться.

Також хорошу дію на організм надає лимонник, який позбавляє від нічної пітливості і припливів у жінок під час менопаузи.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
Читають Коментують