Молодий буковинець » новини

Ці овочі в жодному разі не можна їсти сирими: дієтолог озвучила список

Світлана Фус рекомендує з'їдати дві порції свіжих овочів на день.

Одна порція повинна складатися із зелені та сирих овочів, а друга - з приготованих, пише Главред.

Які овочі не можна їсти сирими

Варто звернути увагу, що є деякі види овочів, які не рекомендується часто вживати в сирому вигляді. Наприклад, це хрестоцвіті - різні види капусти, редис, рукола, шпинат.

"Вони негативно впливають на вироблення гормонів щитовидної залози, збільшують ймовірність утворення оксалатних каменів. Але цього впливу можна уникнути, якщо приготувати їх, наприклад, на пару або приварити. Якщо хочете отримати максимум користі від готових овочевих страв, їх не потрібно довго тушкувати або запікати", - порадила дієтолог.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram

Редактор: Аліна Книжник

9-12-2021, 01:40

1 821

Теги - овочі, здорове харчування

ГОЛОВНЕ ЗА ДЕНЬ

Внаслідок аварії кермувальник загинув на місці події, а пасажир отримав травми

Зіткнувся з деревом та нежитловим будинком: у поліції Буковини розповіли подробиці смертельної ДТП

Він загинув на місці

Водій не впорався з керуванням: на Буковині сталася смертельна ДТП

Внаслідок аварії загинули 17-річна дівчина та 30-річний чоловік

На Буковині п'яний водій збив на смерть двох пішоходів

Популярне

Коментують

• Новини партнерів

• Свіжий номер №3, 16-22 січня 2025 року

ПОШУК

купити айфон 15 у Львові, ціни в Україні

ФОТОРЕПОРТАЖ Переглянути всі фоторепортажі

«Вдихнути Південь»: у Чернівцях відкрили виставку присвячену археологічній експедиції - фото

Ще в грудні вона експонувалася у Литві

Колонка

«По ліки їду дев’ять кілометрів». Блог Людмили Осадчук

Як живуть мешканці села Чорнівка, яке приєднали до Чернівецької територіальної громади

Долар не буде вищим за 47 гривень. Блог Богдана Сторощука

Які будуть ціни, курс долара та інфляція у 2025 році

Всі колонки ...

ВІДЕО Переглянути все відео

У Чернівцях вирушив у рейс казковий ретро-паровоз - відео

Паровоз не курсував уже понад 60 років

прес-релізи

Відповідати стандартам – гарантувати успіх справі: як працює Чернівецька філія Державного підприємства «Івано-Франківський науково-виробничий центр стандартизації, метрології та сертифікації» *

Чернівецька філія Державного підприємства "Івано-Франківський науково-виробничий центр стандартизації, метрології та сертифікації" — це надійний партнер із забезпечення точності вимірювань, сертифікації продукції та відповідності стандартам. Філія запрошує до співпраці місцевих виробників, організації та фірми, які займаються виробництвом, експортом та імпортом, реалізацією продукції.

Оренда спецтехніки: вигідне рішення для складних завдань*

Швидко, весело, ефективно: вчіть англійську разом із Профі-Центром!*

"Профі-Центр" — це не стереотипне середовище для вивчення іноземної. Насамперед це осередок, який має не тільки ефективну навчальну базу, яку може запропонувати студентам, а й відповідні підтвердження цьому.

Залежності руйнують життя: як повернути самоконтроль і позбутися шкідливих звичок*

Резиденція Святого Миколая у The Сад*

Кожен маленький гість отримає солодкий подарунок за віршик чи талант. Варто лиш продекламувати віршик чи розповісти, яким чемним був цього року.

Анекдот дня

Анекдот дня: про закоханих

Анекдот дня

"Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” в рамках реалізації грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”

Copyright 2022. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання (гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.