Суперфуд чи калорійна пастка. Уся правда про арахіс: чим він корисний і коли краще відмовитися
Арахіс може бути смачною та поживною частиною раціону, якщо враховувати індивідуальні особливості організму та дотримуватися розумних порцій
17 лют 2025
Арахіс може бути смачною та поживною частиною раціону, якщо враховувати індивідуальні особливості організму та дотримуватися розумних порцій
Цей фрукт допоможе знизити рівень холестерину в організмі, але ризики переїдання можуть вас здивувати
Не усі види шоколаду корисні, варто обирати лише ті, які містять понад 70% какао
Надмірне вживання цих напоїв може призвести до серйозного ураження нирок.
Не вщухають суперечки про те, чи несе нам кава – шкоду або користь, і однозначної відповіді немає
Також ці напої можуть підвищити рівень цукру в крові, через що існує ризик розвитку діабету
Навіщо це рішення
Вживання певного чаю може сприяти зниженню ваги й роботі серцево-судинної системи.
Раніше людям не рекомендували включати яйця у щоденний раціон, але зараз думки змінилися
Уникнути їх вранці можна за допомогою простих способів, які не потребують багато зусиль.
І сирі, і смажені горіхи можуть бути корисними, але вони мають деякі відмінності.
Чи варто вечеряти раніше або пізніше?
Літні люди, які регулярно вживають зелений чай, рідше стикаються з ушкодженнями білої речовини мозку, пов’язаними з деменцією
Цей метод давно використовують для зняття болю в горлі, але лікарі зазначають, що він здатний допомогти й в інших випадках
Вітамін K - це незамінний жиророзчинний елемент, який забезпечує нормальне згортання крові та сприяє формуванню міцних кісток
Довгожителька Елоїз Браун живе в США
Дієтологи розповіли про всі корисні властивості трав'яного чаю
Забруднення навколишнього середовища – одна з найбільших екологічних загроз нашого часу
Він вважається одним із найцінніших за вмістом корисних речовин
Якщо після обіду ви відчуваєте сильну важкість, то варто вийти на прогулянку.
Цей рецепт може повторити кожний, але є ще один секрет
Вживання кави сприяє меншому набору ваги з віком
Перекус, який буде бадьорити
Тирамін у їжі може навіть провокувати напади мігрені
Виявляється, любителі дуже популярного продукту мають значно менше проблем зі сном та засинанням.
Прогулянка протягом 30-60 хвилин може спалити жир на животі, збалансувати гормони і приборкати тягу до пізніх перекусів.
Цей популярний чай може допомогти вам прожити довге і здоровіше життя
Нестача заліза в організмі спостерігається у 60% населення
Магній відіграє ключову роль у роботі м’язів, нервової системи та регуляції артеріального тиску
Головне - не переходити у фазу глибокого сну.
