13 порад, як мотивувати себе для занять спортом
Що допоможе мотивувати до занять спортом
07 чер 2024
Що допоможе мотивувати до занять спортом
Такий овоч є не тільки основою для смачних страв, а й містить багато вітамінів
Люди, у яких недостатньо вітаміну К, піддаються більшому ризику кровотечі та переломів кісток.
Існують сотні видів рослин і спецій, на основі яких можна приготувати чай
Серцевий напад є серйозним захворюванням, при якому подача крові до серця раптово блокується
Швидкість втрати ваги залежить від багатьох факторів, багато з яких можуть бути поза вашим контролем
Горіхи - це смачний та корисний продукт, але дуже калорійний
Шо потрібно вживати для здорової шкіри
Дивно, але це не серце
Селен — важливий мікроелемент, необхідний для нормальної роботи організму
Дієтологи поділилися своїми п'ятьма улюбленими консервами, які допоможуть вам контролювати рівень цукру в кров
Це важливий мікроелемент, який необхідний для нормальної роботи організму
Чи шкідливо це для нашого організму
Більшість людей точно чули й знають про те, що важливо займатися спортом і підтримувати фізичну активність
Наша травна система відповідає за перетравлення і засвоєння їжі
Як надмірна кількість цукру та солі шкодить організму
Ми не завжди звертаємо увагу на мову тіла співрозмовника, хоча інколи дії "говорять" значно більше, ніж слова людини
Вони присутні практично у всіх продуктах, готових до вживання
Серцево-судинні захворювання є основною причиною смерті у світі
Як утримувати вагу
Фініки - дуже багаті на клітковину та антиоксиданти
Надмірні дієти, неякісне чи неповноцінне харчування можуть призвести до серйозних проблем зі здоров'ям
З приходом весни раціон людини значно урізноманітнився
Чи варто пити таку каву та яка є в ній користь
Іноді дуже важко відмовити собі в задоволенні поласувати свіжою полуницею.
Яка користь меду
У який час доби найкраще приймати цей вітамін
Багато людей зовсім не рахують кількість спожитого цукру за день та набирають кілограми
Міцний імунітет гарантує вам гарний захист від різноманітних хвороб
Якщо додавати до їжі щодня, можна суттєво покращити життя вашого серця і серцево-судинної системи
