7 доступних українцям продуктів, які уповільнюють старіння мозку
Коли ідеться про здоров’я вашого мозку, важливо враховувати кількість доданого або рафінованого цукру, який ви споживаєте.
04 жов 2024
Коли ідеться про здоров’я вашого мозку, важливо враховувати кількість доданого або рафінованого цукру, який ви споживаєте.
Вітамін C абсолютно незамінний для нашого здоров’я
Фахівці рекомендують пити ці напої, якщо ви хочете добре виспатися.
Фахівець розповів, як краще змінити тренування, щоб нарешті побачити прогрес.
Дівчина розповіла про цікавий експеримент з поїданням часнику і про те, як він вплинув на її організм.
Рис є одним із найуніверсальніших зерен на ринку завдяки своєму м’якому смаку та пухкій текстурі
Існують деякі продукти, яких можна з'їсти багато і не переживати за фігуру
Щоби схуднути, не обов'язково відмовлятися від смачної їжі, особливо в холодну пору року.
Надмірне вживання соку фреш може привести до таких ускладнень, як руйнування молярів і навіть карієс.
У продукту, який експертка з довголіття вважає незамінним на своїй кухні, тонкий смак.
Науковці зробили висновок, що слід відмовитися від газованих напоїв та обробленого м’яса
Каші містять білки і повільні вуглеводи
Ліки на основі медичного канабісу можна буде отримати виключно за електронним рецептом лікаря.
Через сповільнення функцій організму вночі
Правильне харчування допоможе зберегти зір та знизити ризик розвитку серйозних захворювань очей
Однак є способи знизити інтенсивності болю в спині
Це дуже легко, а головне - смачно
Приправте суп і зменште запалення за допомогою одного простого інгредієнта - імбиру.
Лише мотивації на шляху до омріяних форм буде недостатньо, каже Марія Кіркеланд.
Цей поживний смузі ідеально підходить для заміни прийому їжі або після інтенсивного тренування.
Чорнобривці — це смачна та корисна для здоров’я добавка в їжу
Фахівець зазначила, що на оливки немає алергії практично ні в кого, а їхня користь для здоров'я неоціненна.
Вуглеводи — це основне джерело енергії людини. Вони необхідні для повноцінного функціонування організму
Цей простий і поширений продукт забезпечує користь для здоров’я.
Вживання кави може знизити рівень голоду, що полегшує дотримання здорової дієти
Навіть коротка прогулянка після їжі може знизити рівень цукру в крові
Поширеною є думка, що потрібно робити 10 000 кроків щодня
У цій їжі може бути занадто багато жирів і цукрів.
Згідно з науковими дослідженнями, починаючи з 40 років, ваші нирки починають втрачати здатність зберігати воду.
Основа здорового способу життя – правильне харчування.
