Лікар із Нью-Йорка повідомив, що існує біоактивна найкраща добавка, яка може допомогти вам жити довше, відновлюючи ваше тіло аж до хромосом.
Про який препарат йдеться, пояснює Science.
Яка добавка продовжить життя
Лікар Азіз, автор майбутньої книги "Вічна революція", каже, що таурин має багато переваг для здоров’я, головною з яких є те, що він може значно продовжити ваше життя.
"Цілком можливо, що це може додати сім-вісім років довголіття. Тож це добавка номер один, яку я б рекомендував, і я б рекомендував 2 грами на день", — сказав він.
Ця цифра отримана з дослідження 2023 року, яке показало, що миші, які приймали таурин, жили на три-чотири місяці довше, ніж ті, які не приймали нічого.
Це продемонструвало на 12% збільшення тривалості життя для жінок і 10% для чоловіків, що еквівалентно семи-восьми рокам у переведенні на людей.
Як таурин допомагає нам жити довше?
Таурин - це аміносульфонова кислота, яка природним чином міститься в організмі, і, хоча його можна знайти в м’ясі, рибі та яйцях,
За словами лікаря, ви ніколи не отримаєте достатньо" зі свого раціону. Цікаво, що він також є популярним інгредієнтом енергетичних напоїв, таких як Red Bull.
Торішні дослідження пов’язали втрату таурину із захворюваннями, пов’язаними зі старінням у людей, і виявили, що додавання добавки таурину уповільнює деякі основні показники старіння, включаючи пошкодження ДНК, дефіцит теломерази, порушення функції мітохондрій і клітинне старіння.
Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
