Як навчитися не тривожитися: дві прості вправи

Всі ми потребуємо ніжності та уваги до наших важких думок і нестерпних почуттів

3 види фізичних вправ, які допоможуть покращити здоров'я серця і судин

Це найкращий варіант для профілактики захворювань серцево-судинної системи.

Як навчитися гарно говорити: корисні поради

Кілька вправ допоможуть навчитися гарно говорити.

3 види фізичної активності, які подовжують життя

Довголіття вам забезпечено!

Користь тренажерного залу для жінок*

Чому корисно займатися в тренажерному залі? Де займатися? Розвиток фізичної сили. Формування красивої фігури. Зовнішня тендітність та внутрішня сила. Зміцнення м’язового корсету. Загальне зміцнення

Як чоловікам натренувати м’язи для кращого сексу: поради, що допоможуть

Про спеціальні вправи розповів професор БДМУ, уролог Валерій Зайцев

ТОП-3 вправи, які допоможуть зменшити біль у спині

Регулярно займайтеся спортом і ви зможете запобігти будь-яким нападам болю в спині

Як в домашніх умовах позбутися целюліту

Целюліт найчастіше проявляється в області сідниць і стегон, роблячи шкіру схожою на апельсинову кірку

5 простих порад для бадьорого ранку, які варто випробувати

Як вберегти зір: корисні поради на щодень

Три правила міцного здоров'я, які варто робити кожному

Прості вправи, які допоможуть впоратися із переїданням

Якщо їсти дуже швидко, то процес травлення буде порушений

5 простих порад для бадьорого ранку, які варто випробувати

5 нескладних вправ, які раз і назавжди покладуть край важкому ранку

5 вправ для спалювання жиру

Комплекс вправ допоможе позбутися зайвих кілограмів.

Йога допоможе у лікуванні остеопорозу

Виконувати вправи слід щодня.

Готуємо тіло до пляжного сезону

Головне – не лінуватися і не перенавантажуватися