Яловичина чи курка: названо найкорисніше для здоров'я м'ясо
Обидва продукти мають свої переваги, важливо знати, чим вони відрізняються та який вплив мають на організм.
06 бер 2025
Обидва продукти мають свої переваги, важливо знати, чим вони відрізняються та який вплив мають на організм.
Надлишок трансжирів, консервантів, підсилювачів смаку та штучних барвників - усе це може спричиняти ожиріння, серцево-судинні захворювання та навіть рак.
Це простий бюджетний десерт, який легко готується та не потребує ні зайвих витрат, ні багато часу
Здорове харчування має вирішальне значення для контролю глюкози в крові як у людей з діабетом, так і у здорових
Яйця можуть залишатися свіжими довше, якщо пам’ятати про певні правила
Овоч багатий вітаміном С, який зміцнює імунітет, сприяє утворенню колагену, відновленню тканин і засвоєнню заліза
Деякі дослідження вказують на можливий зв’язок між споживанням штучних підсолоджувачів та підвищеною тривожністю
Люди, які п’ють більше чаю, можуть мати менший ризик серцевих хвороб, припускають науковці.
Результати показали, що люди, які їли щонайменше 14 картоплин на тиждень, мали на 12 відсотків менший ризик передчасної смерті порівняно з тими, хто їв шість або менше картоплі на тиждень.
Білок особливо важливий для харчування людей, які стежать за своєю вагою.
Гречка завжди вважалася королевою круп завдяки своїм корисним властивостям. Проте, мало хто знає, що існує каша, яка за вмістом вітамінів та мінералів перевершує її в десятки разів
Повного дозрівання авокадо можна досягти всього за добу
Поширена помилка — вважати, що для задоволення потреби в білку необхідно їсти великі порції м’яса
Він багатий на вітаміни, мінерали, антиоксиданти та має безліч корисних для здоров'я властивостей
Усі горіхи корисні, але серед них деякі вирізняються своїми особливими властивостями.
Часто люди звикли винагороджувати себе їжею після важкого дня чи досягнення якоїсь мети, але чи корисно це для здоров’я
Дієтологиня розкрила головні причини та пояснила, як необхідно діяти.
Деякі виробники додають у сметану різні шкідливі домішки, щоб знизити собівартість продукції
Часто люди під час приготування їжі вдома контролюють якість продуктів, але все одно допускаються кулінарних помилок
Цей рецепт ідеально підходить для тих, хто хоче скоротити споживання цукру або схуднути
Незрілі авокадо слід зберігати при кімнатній температурі, поки вони не будуть готові
Багато людей стикаються з ситуацією, коли, попри обмеження в харчуванні, їхня вага продовжує зростати
Рис ніколи не буде кашоподібним, якщо перед приготуванням виконати одну просту дію
Вітаміни групи B, що містяться в м’ясі, важливі для енергетичного обміну та утворення червоних кров’яних клітин, що сприяє підтримці загального здоров’я
З віком раціон дедалі більше впливає на самопочуття літніх людей
У списку є спаржа і буряк.
Вода, що подається разом із кавою, виконує кілька важливих функцій
Зберігати стиглі авокадо свіжими якомога довше може бути складно, тому ось найкращі способи
Жінка назвала продукт, який їсть кожного ранку.
Щоб підтримувати рівень цукру в крові на стабільному рівні, уникайте цих популярних продуктів для сніданку.
