Названо продукти, в яких найбільше вітаміну B12

Варто врахувати, що алкоголь може вплинути на засвоєння вітаміну B12 організмом.

Солодкі та смачні: як правильно вибрати мандарини

Не завжди просто вибрати дійсно солодкі та смачні мандарини

Швидко та просто: два рецепти вітамінних чаїв на холодну пору

Натуральні чаї з ягід, фруктів та трав не тільки зігрівають, а й насичують організм корисними речовинами

Як вибрати солодку та соковиту хурму, щоб вона не була терпка

Щоб вибрати смачну хурму ще в магазині, варто звернути увагу на кілька ключових моментів

Високий тиск: кардіологи назвали продукт, який потрібно негайно перестати їсти

Виключення одного продукту з раціону може значно знизити кров'яний тиск і рівень холестерину, стверджують кардіологи.

Чи можна банани при діабеті: дієтологи назвали всі нюанси

Хоча банани містять вуглеводи, вони не виходять за рамки таблиці глікемічного індексу.

Названо продукти, які очищають артерії

Фахівці визначили, що імбир і кориця найкраще прочистять судини від холестерину. А куркума ще й зменшить пошкодження їх стінок

Які сири їсти, щоб не підвищувати рівень холестерину

Дієтичні рекомендації обмежують споживання насичених жирів

Здорове харчування: 6 продуктів для боротьби з вісцеральним жиром після 50

Найшкідливішим для здоров’я є жир, який залягає глибше за поверхневий.

Домашня пастила з яблук від шефа Клопотенка

Пастила в домашніх умовах готується просто і з яблук будь-якого сорту

Названо продукти, в яких найбільше вітаміну B12

Рекомендована добова норма B12 становить 2,4 мікрограма (мкг) для дорослих

Смачна альтернатива пиріжкам: рецепт чебуреків з солодкою начинкою

Чебуреки можна готувати не лише з соленими начинками

Лише за шість тижнів. Вживання цього горіха може покращити здоров’я очей

А також сприяє роботі мозку

Медик назвав червоний напій, який знижує тиск

Чим корисний цей напій

Найкращий магазинний продукт, який спалює жир на животі

Дієтологиня поділилася секретами здорового схуднення

Корисний десерт: як приготувати смачний моркв’яний торт

Десерт не тільки смачний, а й легкий у приготуванні

Як швидко приготувати печиво без випікання

Для цього не знадобиться духовка, адже печиво можна приготувати й на сковороді

Смачніше, ніж з магазину: рецепт плавленого сиру

Виробництво починається з підбору якісних інгредієнтів

Спричиняє цироз та інсульт: в Україні заборонили пальмову олію

Гідрогенізована пальмова олія та інші трансжири заборонені при виробництві низки продуктів.

Який сироп до кави найкращий: експерти назвали несподіваний інгредієнт

На відміну від інших натуральних підсолоджувачів, кленовий сироп не перебиває смак кави.

П'єте чай перед сном: чому краще утриматися від вечірнього чаювання

Названо овочі, які допоможуть швидко схуднути

Вісім овочів, які допоможуть схуднути

Їв одні гамбургери: у США підліток осліп через брак вітамінів

Усе через раціон, який базувався на фастфуді та фруктових соках.

Лише одна чайна ложка: відомий кухар назвав продукт, який зробить яєчню ще смачнішою

Яєчню можна приготувати за сотнями різних рецептів, проте саме цей виявився оригінальним та водночас простим.

Що їсти на сніданок для схуднення: лікарка назвала недооцінений інгредієнт

Вона зазначила, що цей інгредієнт допоможе довше залишатися ситим і енергійним. Також цей компонент допоможе тим, хто страждає від гіпертонії.

Продукти для зміцнення кісток після 50: дієтологи назвали найбільш ефективні

До списку увійшли вельми доступні та приємні на смак продукти.

Дієтологи назвали корисний продукт, який захищає від діабету та раку

Ці фрукти багаті на антиоксиданти

Вівсянка щодня: дієтологи розкрили переваги та недоліки

Вівсянка - це багата поживними речовинами їжа, що містить необхідні вітаміни і мінерали, такі як марганець, фосфор, магній і залізо.

5 найкорисніших сирів для тих, хто має високий рівень холестерину

У списку є фета і моцарела.

Рецепт соку з гарбуза як у фільмі про Гаррі Поттера

Сік є смачним та легким у приготуванні