Турбота про вашу шкіру не повинна зводитися до того, щоб наносити крем проти зморшок і триматися якомога далі від сонця. Насправді хороший догляд за шкірою повинен починатися зсередини
В повсякденному харчуванні ми споживаємо тваринні та рослинні жири
У холодну пору року шкіра рук часто страждає від впливу низьких температур, сухості повітря і холодного вітру
Високий кров'яний тиск є поширеною проблемою зі здоров'ям, яка вражає мільйони людей у всьому світі
Виявилося, що не завжди така звичка безпечна
Яблучний оцет часто рекламують як оздоровчий напій. Як виявилось, такий продукт має ще одну приховану перевагу для здоров'я
Зимовий сезон традиційно асоціюється з ароматом мандаринів, які наповнюють свята теплом і затишком
Хороша олія містить більше ненасичених жирних кислот, ніж насичених. Сучасні дослідження вказують, що насичені жири можуть бути корисним джерелом енергії
Ці круглі пиріжки готували не лише на щодень, а й до важливих свят, зокрема, на Святвечір.
Виявилося, що не завжди така звичка безпечна.
Стрес і тривога є одними з основних чинників
Дієтологи радять додати ці сири з низьким вмістом натрію до списку покупок
Щоб варена картопля не зіпсувалася, важливо охолоджувати страву не довше, ніж протягом 2 годин після приготування
Хороша олія містить більше ненасичених жирних кислот, ніж насичених
Вживання в їжу окремих частин цього птаха може завдати організму шкоди
Існує безліч рослинних продуктів, які допоможуть задовольнити всі потреби організму
Проводьте більше часу на вулиці в найтеплішу частину дня
Фото ТСН Хоча продукти тваринного походження зазвичай містять усі дев'ять незамінних амінокислот, більшість рослинних білків не є повноцінними
Організм воліє насамперед засвоювати алкоголь, а не важливі макронутрієнти
Важливо обирати нежирні страви й методи приготування без смаження
Експерти стверджують, що є одна маловідома страва, яка зможе вас захистити.
Якщо ви хочете швидко спалити калорії й готові до інтенсивних навантажень - біг стане кращим вибором
Є кілька смачних і здорових альтернатив, які можуть замінити сіль
Для підтримки м’язової маси, яка з віком зменшується, білок відіграє ключову роль. Зростання м’язової тканини пришвидшує обмін речовин і сприяє спалюванню жиру
Банани містять прості вуглеводи, які легко засвоюються травним трактом і потрапляють у кров лише за 15 хвилин, підвищуючи рівень глюкози
Збільшення споживання води пов’язане з низкою позитивних ефектів, включно зі зниженням ваги та профілактикою мігрені
Їжа може надовше затриматися в шлунку
Ці продукти сприяють активному росту й оздоровленню волосся.
Учені проаналізували дослідження, в яких взяли участь десятки тисяч людей, і дійшли до дивовижного відкриття.
Ці правила харчування набагато легше адаптувати під реалії товарів на наших ринках
Будьте як вдома
Чернівецький академічний обласний український музично-драматичний театр ім. Ольги Кобилянської 6 липня, 17:00 Квитки - 400 - 800 грн
The show must go on
Чернівецька обласна філармонія 5 липня, 17:00 Квитки - 200 - 300 грн
Нескорені 2025: Жадан і Собаки
Літній театр 1 липня, 19:00 Квитки - 390 - 1090 грн
