Названо 10 продуктів, які потрібно їсти щотижня і бути енергійним

Вживання корисних вуглеводів, таких як ці, допоможе почуватися енергійним і задовольнити потреби в поживних речовинах.

Прогноз магнітних бур на 16 серпня: якою буде сонячна активність

Сонячна активність у цей день сягне жовтого рівня, але суттєвих наслідків не прогнозується

Гречка і вівсянка навіть поруч не стояли: науковці обрали найкориснішу кашу для українців 

Це недорога страва, яка доступна всім

Прогноз магнітних бур на 15 серпня

Очікується сонячна активність з К-індексом 3,7 (жовтий рівень)

В Україні з'явився небезпечний комар: ентомолог розповів, які хвороби він переносить

Загалом на території України мешкає 10-15 видів кровосисних комарів

Названо 9 фруктів, у яких клітковини набагато більше, ніж у яблуці

Включення цих фруктів у раціон гарантує, що ви позбудетеся проблем зі шлунком і налагодите травлення

Вчені назвали корисну звичку: кому щодня потрібно їсти одну популярну страву

У науковому експерименті взяли участь понад 20 тисяч людей літнього віку.

Магнітна буря 14 серпня: кого зачепить і як вберегтися

Сонячна активність залишається помірною, проте магнітна буря, яка триває вже кілька днів, ще не закінчилась

Нова користь кави для організму - на що впливає цей популярний напій

Ранкова чашка кави — не лише приємний ритуал пробудження

Кардіолог пояснила, як впливають популярні енергетики на здоров'я

Доза кофеїну та цукру в енергетиках значно вища, ніж у каві чи солодкій газованій воді.

У Чернівцях провели унікальну операцію, що врятувало життя дитині

У Чернівцях провели складну багатоступеневу операцію з видалення частини лобної кістки черепа та встановлення індивідуально виготовленої титанової пластини. Втручання стало життєво необхідним для

Гастроентеролог назвав фрукт, який треба їсти частіше

Якщо у вас проблеми з животом, цей фрукт допоможе покращити стан

У Чернівцях вперше провели операції на обличчі без жодного зовнішнього шва

Щоб уникнути шрамів на обличчі, команда лікарів застосувала новітню методику – внутрішньоротовий доступ.

Про його корисні властивості ходять легенди: доступний овоч, який обов'язково має бути у літньому раціоні

Потужна магнітна буря: вчені попередили про сильний геомагнітний шторм і чи триватиме він на вихідних

Період стабільної геомагнітної ситуації закінчився, на Землю впливає потужна магнітна буря, яка триватиме кілька днів

Що треба знати про високий рівень холестерину – і чому це важливо

На підвищення рівня холестерину впливають харчування, зайва вага, малорухливий спосіб життя і куріння

Чому малину в сезон потрібно їсти кожного дня: ягода корисна для здоров'я

Завдяки насиченому складу малина має протизапальний ефект

Чим корисний аґрус: чому його варто їсти щодня

Користь та протипоказання, що лікує "королівська ягода"

Матча чи кава: дієтологи розповіли, що дає більше енергії та користі для здоров'я

Кава найкраще підходить для швидкого отримання енергії, сплеску розумової активності, а матча – для збереження стійкої уваги

Цей простий продукт назвали еліксиром молодості: він доступний кожному

Секрет унікальних антивікових властивостей білих грибів криється в їхньому багатому складі

Що якщо регулярно їсти абрикоси: головні плюси та ризики для організму

Абрикоси багаті необхідними поживними речовинами, клітковиною та антиоксидантами, що сприяють доброму здоров'ю.

Усього жменя цих горіхів на день поліпшить здоров'я серця

Кардіологи відзначили їхню користь саме для серця.

Чому не можна смажити холодні яйця: важлива порада від кухарів

Часто люди, поспішаючи, припускаються однієї істотної помилки

Сім перекусів, щоб прискорити метаболізм і краще спати

Хоча швидкість обміну речовин багато в чому залежить від спадковості, її можна прискорити, якщо збільшити м’язову масу.

З чого краще починати день - з кави або чаю: поради дієтологів

Експерти висловилися щодо вживання цих напоїв зранку.

Названо овоч номер один для зниження холестерину — і це не броколі

Майже 90% дорослих не споживають рекомендовану кількість овочів.

Не гречка і не вівсянка: найкорисніша крупа, яка зміцнює серце і дарує молодість

Це простий, недорогий, але надзвичайно цінний продукт

Цей фрукт варто вживати щоденно для покращення сну і здоров’я — дослідження

Достатньо одного авокадо на день, щоб спати довше. Розповідаємо, як цей фрукт діє на гормони сну, рівень цукру в крові й навіть на стрес.

Замість присідань: фахівці назвали найефективнішу вправу для домашніх тренувань

Фізіотерапевти і тренери дедалі частіше рекомендують відмовитися від звичних присідань на користь копенгагенської планки — просунутої варіації класичної вправи, яка не лише зміцнює корпус, а й

На чому смажити: дієтологиня назвала олії, які підходять для цього і яких треба уникати

Олія може не підходити для смаження, але бути корисною у салатах.