Як підготуватися до сезонних захворювань: ось, що вам точно знадобиться
Період простудних захворювань у самому розпалі та ризик підхопити ГРВІ чи грип зараз дуже високий
05 жов 2025
Період простудних захворювань у самому розпалі та ризик підхопити ГРВІ чи грип зараз дуже високий
Мед - це дуже корисний і доступний для кожного продукт. Про нього широко відомо кілька фактів: мед з окропом виділяє отруту, а сам по собі - є вітамінною бомбою
Правильне харчування впливає не лише на вагу. Воно змінює роботу мозку, стан шкіри, рівень енергії та навіть настрій
Навіть при дотриманні дієти корисно вживати щодня горіхи.
Вітамін D - це жиророзчинний вітамін, який працює в організмі майже як гормон і впливає на багато важливих процесів.
Причиною довголіття жінки є не лише везіння, стверджують дослідники.
Для здорового організму не обов'язково вибирати дорогі екзотичні фрукти
Важливо розрізняти натуральні цукри, що містяться в продуктах, і додані, які часто зустрічаються в обробленій їжі.
Жовтень – місяць підготовки саду та городу до зими.
Кава може приносити користь людині, але й викликати певні проблеми зі здоров'ям.
В осінньо-зимовий сезон українці традиційно частіше стикаються з грипом та ГРВІ.
Існує кілька продуктів, які можуть допомогти знизити артеріальний тиск, і один із них точно є у вас у шафі.
Яловичина - чудове джерело заліза, що містить 2,5 міліграма на порцію вагою 85 г, але є й інші продукти, в яких заліза більше.
Хронічний біль у спині - одна з найпоширеніших скарг сучасної людини. Але, як виявилося, рішення може бути простим і безкоштовним, як прогулянка в парку.
Слід врахувати, що людям із захворюваннями травної системи часто рекомендують не вживати багато груш.
Останніми роками кількість людей із проблемами зі сном могла збільшитися, тому будь-які "інструменти" стануть у пригоді.
Кожен з сортів приносить користь організму, але деякі мають унікальні властивості, що роблять їх ефективними для підтримки довголіття
Пенсійний фонд радить перевірити електронні записи стажу, щоб уникнути проблем із виплатами
Не всі вправи однаково корисні для спалювання калорій. Деякі менш відомі активності можуть витратити в рази більше енергії, ніж традиційний біг чи велосипед.
Дієтологи радять їсти їх щодня, адже вони мають низку корисних властивостей.
Найближчим часом очікується низька сонячна активність.
Нещодавні наукові роботи засвідчили, що помірне споживання кофеїну — чи то з кави, чи то з чаю — може знижувати ризик розвитку таких серйозних захворювань, як хвороби серця
Які горіхи слід вживати - залежить від вашої мети.
Гарбуз - не лише символ осені, а й справжнє джерело користі для здоров’я
Правильні продукти цілюще позначаються на стані здоров'я, красі, молодості людини
Багато рослинних продуктів здатні м’яко, але ефективно підтримувати рівень заліза і покращувати склад крові.
Дослідження виявило, що вживання одного середнього яблука на день пов'язане з помірним поліпшенням артеріального тиску і не тільки
Чай не тільки відмінно зігріває холодними зимовими вечорами, він також має безліч переваг для підтримки вашого здоров'я.
Рекомендується пити більше води, їсти банани та горіхи, обмежити каву та алкоголь.
Виявляється, щоб знизити холестерин зовсім не обов'язково мучити себе дієтами, що виснажують
