Не завжди корисніші за інші продукти: скільки фруктів можна їсти на день
Фрукти давно вважаються невід'ємною частиною здорового раціону, але чи може їх споживання завдати шкоди?
12 бер 2025
Фрукти давно вважаються невід'ємною частиною здорового раціону, але чи може їх споживання завдати шкоди?
Дослідження показують, що вівсянка може підтримувати контроль цукру в крові та знижувати рівень холестерину і багато іншого.
Консервовані продукти часто недооцінюються за свої корисні властивості
Жіночий організм, на відміну від чоловічого, має тенденцію до накопичення вітамінів і мінералів
Нещодавні наукові роботи засвідчили, що помірне споживання кофеїну — чи то з кави, чи то з чаю — може знижувати ризик розвитку серйозних захворювань
Обидва продукти мають свої переваги, важливо знати, чим вони відрізняються та який вплив мають на організм.
Вся листова зелень позитивно впливає на склад крові та кількість кисню, що надходить до тканин
Одна чашка чаю, заварена протягом 3-5 хвилин, видаляє близько 15% свинцю з води
У цьому овочі міститься багато корисної клітковини і харчових волокон, необхідних для здоров'я кишківника
Люди, які п’ють більше чаю, можуть мати менший ризик серцевих хвороб, припускають науковці.
Це м'ясо має унікальний набір поживних речовин
Люди, які п’ють більше чаю, можуть мати менший ризик серцевих хвороб, припускають науковці
Усі горіхи корисні, але серед них деякі вирізняються своїми особливими властивостями.
Кава може мати протизапальний ефект завдяки своїм біологічно активним сполукам
Часто люди звикли винагороджувати себе їжею після важкого дня чи досягнення якоїсь мети, але чи корисно це для здоров’я
Назвали декілька продуктів, які допомагають підтримувати здоров'я мозку на високому рівні.
Сік можна пити в будь-який час доби й він є корисним для здоров'я
Банани можуть допомогти у втраті ваги.
Він дуже корисний для людей, які страждають на анемію
Ці продукти для спалювання жиру допоможуть щодня харчуватися добре і при цьому втрачати зайву вагу.
Лікарі порадили їсти горіхи щодня.
Не вщухають суперечки про те, чи несе нам кава – шкоду або користь, і однозначної відповіді немає
Ці продукти здатні подовжити життя на кілька років.
Дві дієти, які набули значної популярності в останні роки, це кетогенна (кето) дієта та палеолітична (палео)
Чи варто вечеряти раніше або пізніше?
Зимове перекопування принесе багато користі, особливо якщо підготувати землю правильно
Нове дослідження показало, що кава здатна зменшити ймовірність розвитку цукрового діабету 2 типу
Магній відіграє ключову роль у роботі м’язів, нервової системи та регуляції артеріального тиску
Навіть для бульйону є низка протипоказань.
Він вже давно отримав популярність серед прихильників здорового способу життя завдяки своїм корисним властивостям
