Суперфуд чи калорійна пастка: ось як арахісова паста впливає на здоров'я

Арахісова паста дедалі частіше з’являється на полицях супермаркетів і в раціонах тих, хто стежить за харчуванням

Сім легких способів, які допоможуть щодня спалювати багато калорій

Існує безліч способів активізувати метаболізм та ефективніше використовувати енергію

Шкідливі калорії: вживання цих продуктів із супермаркету негативно впливає на здоров'я

Вчені з’ясували, що навіть короткочасне збільшення калорійності раціону може негативно вплинути на здоров'я

Шість продуктів, які майже не містять калорій

Є продукти, які майже не містять калорій, тому не будуть шкодити фігурі й будуть до смаку практично усім

Який алкогольний напій містить найменше калорій

Алкоголь впливає на збільшення голоду і зменшення відчуття насичення

Скільки калорій у популярних в українців алкогольних напоях: ви маєте це знати

Під час новорічних свят багато хто дозволяє собі трохи більше, ніж зазвичай, що може позначитися на вазі

Не треба ходити в "тренажерку". Ці 4 прості поради спалять купу калорій

Новорічні свята завжди супроводжуються застіллями та калорійною їжею

Назвали вид ходьби, який найкраще спалює калорії

Короткі прогулянки з зупинками спалюють більше калорій, ніж безперервна ходьба

Робіть ці 6 речей щоранку, щоб швидше схуднути

Коли людина намагається схуднути, то часто хоче одразу бачити результат та швидко прийти у форму

Скільки калорій вживати на день, щоб втрачати вагу: точна відповідь лікаря

То як правильно розраховувати баланс між повноцінним життям і потрібною вагою?

Експерти розповіли, як можна схуднути під час сексу

Давно підтверджений наукою факт – секс спалює калорії, але в новому дослідженні вчені з'ясували, як саме і в якій кількості.

Схуднути, набрати або утримати вагу: скільки калорій потрібно вживати

Ваш рівень фізичної активності зазвичай визначається за трьома різними категоріями.

Як знизити калорійність різних страв: прості поради

У спілкуванні з їжею багатьом доводиться вибирати – відмовлятися від смачних страв або жертвувати фігурою.

Масляна 2019: як приготувати низькокалорійні млинці

Топ-3 рецепта дієтичних млинців для тих, хто на дієті.

Коли організм спалює найбільше калорій

Американські вчені з Медичної школи Гарварда виявили, що організм людей в стані спокою спалює ввечері на 10% більше калорій, ніж вранці.

Як схуднути за допомогою сексу: три головні секрети

Сексологи стверджують, що під час середньостатистичного статевого акту спалюється близько 200 кілокалорій.

Які види м'яса найменш калорійні: список

П’ять корисних продуктів, у яких нуль калорій