Вівторок, 01 квітня 2025

Як схуднути за допомогою сексу: три головні секрети

новини
20 840
0
Як схуднути за допомогою сексу: три головні секрети

Сексологи стверджують, що під час середньостатистичного статевого акту спалюється близько 200 кілокалорій. Займаючись любов'ю з усією пристрастю, ви зможете витратити вдвічі більше калорій.

Для цього варто зайняти активну позицію, повідомляє Gazeta.ua з посиланням на goodhouse, пише molbuk.ua.

1. Довга прелюдія

Щоб вдвічі збільшити витрату калорій, треба вдвічі збільшити тривалість попередніх пестощів. Головне - протриматися як мінімум 40 хвилин, не переходячи безпосередньо до статевого акту. Врахуйте: найенергоємніший вид прелюдії - це приват-танець. Станцюйте один одному стриптиз.

Фітнес-ефект. Аби переміщатися уздовж тіла партнера повільно, але граційно (неважливо, стоїть він або лежить), вам доведеться гарно напружити м'язи спини і живота. Під час танцю основне навантаження припаде на гомілки, стегна і сідниці. При регулярній практиці жінкам забезпечені тонка талія і стрункі стегна.

Секс-ефект. За час довгої прелюдії ви встигнете досить збудитися - є великі шанси, що ви фінішуєте одночасно.

2. Метод плато


Плато - це вельми приємний стан перед оргазмом. Досягнувши його, справжні еротомани воліють на хвилину зупинитися - щоб оргазм не настав і збудження трішки спало. Після цього можна продовжити. З кожним разом стадія плато досягається все швидше: ви піднімаєтеся крутими сходами до вершин блаженства.

Фітнес-ефект. Витрата калорій збільшиться у стільки разів, скільки ви зумієте зупинитися у момент найвищого збудження і почати все знову.

Секс-ефект. Оргазм, який ви матимете за півтори-дві-три години бурхливого сексу, виявиться чудовим.

3. Секс на стільці

Не просто секс сидячи, а саме на стільці. Коли ви займаєтеся любов'ю, сидячи на ліжку, то без особливого напруження скидаєте 200 ккал - і не більше того. Коли сидите на стільці (табуретці), то варіантів пози виходить набагато більше, а отже, напружуються різні групи м'язів.

Наприклад, ви можете поставити ноги на підлогу і рухатися вгору-вниз (тобто дрібно присідати). Ікри сильно напружені.

Якщо ви обіймете чоловіка руками і ногами і будете рухатися вперед-назад (то притискатися до нього, то відштовхуватися), основне навантаження припаде на поперек, сідниці, внутрішню поверхню стегон і нижню частину живота.

Якщо ж ви розташуєте ступні на високій поверхні (наприклад, на краю ліжка), то зможете, відштовхуючись від нього і рухаючись уперед-назад, вгору-вниз, як слід навантажити гомілки і задню поверхню стегон.

Фітнес-ефект. Це найефективніша і найприємніша вправа для сідничних м'язів. Також ущільнюються м'язи стегон, живіт стає плоским і талія набуває чудових обрисів.

Секс-ефект. Руки чоловіка вільні - він може пестити ваше оголене тіло. У цій позі стимулюються клітор і задня стінка піхви, тому оргазм не змусить себе довго чекати.

Читайте найоперативніші новини "МБ" у Facebook і Telegram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

02:00
Як йогурт впливає на ваш організм та чи можна його їсти щодня
01:45
Ребус для тих, у кого чудовий зір: треба за 8 секунд знайти цифру 508
01:30
Його легко знайти в магазині. Тренер назвав найкорисніший хліб для здоров'я
01:15
Як часто насправді потрібно прати банні рушники: всі роблять цю помилку
01:00
Сюжет - неймовірний. П'ять крутих фільмів на вечір, які дійсно цікаво дивитися
00:45
Чому корисно пити чай із кориці: названо сім цілющих властивостей цього напою
00:30
Без хлору і за лічені секунди: як ефективно знищити цвіль у ванній
00:15
Шість продуктів, які крадуть роки вашого життя

Колонка

Читають Коментують
У Чернівцях під час ремонтних робіт у кав’ярні виявили автентичний фасад
21 367
На зупинку на Калинівському ринку витратять майже три мільйони
7 420
Контролювали весь повітряний простір Європи: відомий мандрівник показав колишній секретний об’єкт на Буковині - відео
4 635
У Покровську загинув військовослужбовець Чернівецького обласного ТЦК
4 496
30 березня: церковне свято сьогодні, особливі прикмети дня і чого не можна робити
4 419
Не перевищуйте швидкість: де у Чернівцях працюють камери, які фіксують порушення ПДР
4 290
У Чернівцях відбувся всеукраїнський освітянський форум
4 217
Герої Буковини: під час виконання бойового завдання загинув Григорій Малиш
3 670
Спланували цілу спецоперацію, але вона зірвалася: на Буковині прикордонники затримали чоловіків, які тікали до Румунії
3 016
Ґвалтував дочку: на Буковині засудили педофіла
2 841

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм