Які види м'яса найменш калорійні: список

новини
1 638
0
Які види м'яса найменш калорійні: список


М'ясо – це основа раціону багатьох людей. Якщо ви слідкуєте за своїм здоров'ям та фігурою, то потрібно звертати увагу не лише на способи його приготування, а й на види.

Всі ми знаємо, що смажене м'ясо (не залежно від виду) – шкідливе. Однак, якщо його запікати чи смажити на грилі з мінімальною кількістю олії – то така страва принесе значно більше користі. Адже м'ясо містить білок та багато незамінних амінокислот.

Можна довго розмірковувати про те, яке м'ясо найкорисніше, так як різні його види мають різні переваги і недоліки. Пропонуємо вам список з калорійністю різних видів м'яса. Обирайте для себе те, що буде смакувати саме вам і матиме найменшу калорійність.

Яка калорійність м'яса (на 100 грамів необробленого продукту):
- яловичина 250 кал;
- свинина 242,1 кал;
- індичка (грудка без шкірки) 84 кал;
- курка (філе без шкірки) 164 кал;
- баранина 294 кал;
- кролик 156 кал;
- телятина 172,1 кал;
- качка 337 кал.

До дієтичних сортів м'яса можна віднести: індичку, кролика, курку та телятину. А от вживання свинини, качки чи баранини – варто обмежити.
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:

Читайте також

16:41
Клічук запевнив, що влада Чернівців робить усе, щоби зберегти Калинівський ринок
16:22
На Буковині посадовець нарахував собі "зайвої" зарплатні на 6 мільйонів
16:04
Триває збір на мавіки для воїнів: підтримайте наших захисників
15:55
На Буковину повертається зима: область накриють сніг, буревій, заморозки
15:39
У Чернівцях вандали розбили покриття над криницями на площі Пресвятої Марії - фото
15:17
Знову гірка втрата. Загинув захисник із Буковини Олег Сідор
14:59
Їжте їх будь-коли: 11 солодких перекусів, які не шкодять здоров'ю
14:51
Об’єктивність під час війни. Перевір, що ти знаєш — пройди тест

Колонка

Читають Коментують
У Буковинських Карпатах на відомого ведучого Комарова напав ведмідь
43 347
"Це аферист, який використовує приміщення міста і не платить гроші", - мер Чернівців про керівника волонтерського штабу
22 980
Відома співачка із Чернівців заявила, що йде в президенти
11 415
Волонтери заявили, що "Клічук спить і бачить", як їх виселити із приміщення у центрі Чернівців. У мерії прокоментували
10 151
Смертельна ДТП в Австрії, у якій загинули українці: серед загиблих є троє жінок з Буковини
6 478
Такий молодий... Загинув захисник із Буковини Віталій Кадищук
5 747
У центрі Чернівців під час ремонту пошкодили водопровідну мережу
5 735
Заскочити в потяг на ходу: на Буковині затримали чоловіків, які хотіли незаконно перетнути кордон
4 621
На Буковині попрощаються із чотирма воїнами, які загинули у боях проти окупантів
4 556
У Чернівцях обирали керівника "Ветеран-Хабу": збори завершилися суперечкою - фото
4 506

Свіжий номер

Афіша

політика, влада

економіка

здоров'я

культура

спорт

Каталог фірм