Не сідайте голодним: лікарка з Буковини дала поради щодо святкового столу
Лікарка з Буковини пояснила, чому після свят у багатьох з’являється тяжкість у шлунку, сонливість і постійна тяга до солодкого,
22 гру 2025
Лікарка з Буковини пояснила, чому після свят у багатьох з’являється тяжкість у шлунку, сонливість і постійна тяга до солодкого,
Чи можна людям 60+ їсти картоплю
Медики застерігають людей від поширеної помилки під час лікування застуди та грипу
Мігрень - це хронічне неврологічне захворювання, для якого характерні повторні напади сильного головного болю та супутні симптоми.
Коли ви голодні, виникає спокуса схопити перше, що бачите на кухні. Це може бути вранці або після роботи. Утім, якщо так робити, можна порушити роботу шлунка
Коли глюкоза різко підвищується, ми можемо відчувати втому, головний біль або навіть різкі перепади настрою.
Експерти пояснили, що відбувається в організмі, якщо їсти продукти з доданим цукром незадовго до сну.
Лікарі рекомендують зменшити споживання солі, уникати алкоголю та продуктів із високим вмістом фосфору
Часник (у свіжому вигляді або як дієтична добавка) — це потужний інструмент для підтримки загального здоров’я.
Після 50 років метаболізм сповільнюється, а жир йде складніше. Але є продукти, які допоможуть схуднути і прибрати живіт.
Є деякі продукти, які варто додати до зимового раціону, щоб почуватися тепліше, бадьоріше й здоровіше.
Чому варто вранці приймати коензим Q10
Під час хвороби тренування можуть принести користь, якщо займатися певними видами спорту.
Середземноморська дієта вже багато років привертає увагу науковців і тих, хто прагне покращити своє здоров’я без жорстких обмежень.
Аби зберегти кістки міцними, треба правильно харчуватися.
Тривалі відключення електроенергії призводять до порушення біологічного годинника.
На деяких продуктах часто з’являється прихована цвіль, яку не відразу видно.
Фахівці радять провести вдома самотестування, щоб визначити, чи є проблеми з ходою.
Метааналіз 52 досліджень підтвердив, що помірне споживання горіха пекан може значно покращити здоров'я серцево-судинної системи
Регулярне вживання чаю під час їжі збільшує ризик дефіциту заліза.
Відсутність ранкового прийому їжі впливає на гормони стресу та обмін речовин, що може негативно відбиватися на роботі серця та судин
Цей прості та доступні продукти є справжнім джерелом елементів
Головна зміна — додана однократна безоплатна вакцинація проти ВПЛ для дівчат віком 12–13 років найсучаснішою 9-валентною вакциною.
Пшеничний хліб часто хвалять за вміст цільного зерна, і, як наслідок, вищий рівень клітковини, вітамінів і мінералів.
Очікується підвищена геомагнітна активність - можливі магнітні бурі, які здатні впливати як на самопочуття людей
Усі сорти винограду дуже корисні, але в одному з них все ж більше антиоксидантів.
Нестача вітаміну D - часта проблема, особливо взимку. Зібрали напої, які не лише освіжають, а й допомагають підтримати імунітет та енергію.
Як відомо, калій сприяє зниженню кров’яного тиску та зменшенню ризику інсульту.
Жирна риба - найпростіший спосіб отримати омега-3 жирні кислоти, але є також і чудові рослинні джерела.
У цьому продукті є все, що потрібно для ваших кісток: кальцій, вітамін D, магній, вітамін K, а також білок.
