Небезпечніше, ніж ви думали: нове дослідження про шкоду замінників вершкового масла
Дискусії щодо користі та шкоди різних жирів — олії, маргарину та рослинних олій — тривають уже десятиліттями.
05 чер 2025
Дискусії щодо користі та шкоди різних жирів — олії, маргарину та рослинних олій — тривають уже десятиліттями.
Захворювання розвивається у кілька стадій і без своєчасного виявлення може викликати тяжкі ураження серця
Сильна буря класу G4 розпочалася 1 червня 2025 року, коли корональне випромінювання вдарило по магнітному полю Землі.
Чи справді фрукти настільки корисні для шлунка, і чи може бути небезпечним їх надмірне споживання?
Однієї або двох столових ложок оливкової олії (бажано першого віджиму) щодня зазвичай достатньо для поліпшення здоров'я серця.
Підтримка водного балансу — один із найпростіших і найдієвіших кроків до зміцнення здоров’я
Якщо у вас іноді хрустить шия під час руху, але відсутні біль, оніміння, слабкість чи обмеження рухливості, турбуватися не варто – це не є небезпечною ситуацією
Загалом він має безліч корисних для здоров'я властивостей і може допомогти знизити рівень холестерину.
Хоча чудодійних ліків для пришвидшення росту волосся не існує, проте деякі фактори, пов’язані зі способом життя та харчуванням, можуть підтримувати волосся здоровим та довгим
Вчені досліджують вплив мікропластику на здоров’я, і перші висновки вже насторожують
Вівсянка давно заслужила звання ідеального сніданку: поживна, проста в приготуванні і здатна подарувати затишок з першої ложки.
Дієтологи та експерти з харчування не втомлюються говорити про важливість клітковини в раціоні, проте переважна більшість людей — близько 95% - регулярно недоотримують її
Оливкова олія давно вважається одним із найкорисніших жирів
Близько половини дорослих людей стикаються з підвищеним тиском — станом, який збільшує ризик інсульту, інфаркту та інших проблем зі здоров’ям.
Полуниця — улюблена літня ягода, яка тішить нас солодким смаком і прекрасним ароматом.
Пити "золоте молоко" - один зі способів розслабити кишківник перед сном.
Поряд із ліками, зміна способу життя може допомогти підтримувати здоровий рівень кров'яного тиску.
Цей унікальний жирний плід є невід'ємною частиною середземноморської дієти, тому можна припустити, що він корисний для здоров’я
Кава звужує судини, що спричиняє підвищення кров'яного тиску, але чи завжди це небезпечно?
Авокадо — це не просто модний фрукт, а справжнє джерело поживних речовин, які підтримують здоров’я серця.
Академія харчування та дієтології рекомендує щодня споживати від 400 до 600 мг флаванолів — речовин, що сприяють здоров’ю серця та обміну речовин
Науковці розповіли, що ранкова чашка кави — не лише приємний ритуал пробудження, а й потужний союзник для здоров’я вашого кишківника.
Важливо обмежити ультраоброблені вуглеводи, як-от пончики та цукерки, і зосередити увагу на вуглеводах із більшою щільністю поживних речовин, як-от фрукти, овочі та цільні зерна
Червень — це справжній старт гастрономічного літа
Насіння чіа легко включити до здорового раціону, і воно відносно недорог
Сіль — життєво важливий мінерал, який відіграє ключову роль у підтримці водно-сольового балансу і роботі нервової системи
Коли ви їсте, може відігравати не меншу роль, ніж те, що ви їсте.
Останніми місяцями ціна на лосося продовжує впевнено зростати
Люди з підвищеним тиском повинні ретельно стежити не лише за приймання їжі, а й за перекусами
У матеріалі повідомляється, як правильно їх їсти, щоб не нашкодити здоров'ю.
