П'ять доступних всім продуктів, які зменшують апетит
Експерти наголошують: на апетит також впливають сон, фізична активність і алкоголь.
07 січ 2026
Експерти наголошують: на апетит також впливають сон, фізична активність і алкоголь.
У дослідженні спостерігали за людьми з такими захворюваннями мозку, як шизофренія, велика депресія та біполярний розлад.
Причина може бути не як добавка, а в одній поширеній помилці, яка заважає засвоєнню корисних речовин.
За словами експертки, правильно побудований раціон залишається актуальним і з роками.
Зазначається, що корисних речовин у сирому кеш'ю більше, але він містить і один антинутрієнт.
Дослідження було зосереджено на рослинній хімічній речовині під назвою теобромін, яка у великій кількості міститься в какао.
Закладеність носа можна полегшити за допомогою продуктів, що стимулюють відтік слизу та зменшують запалення
Вправи стоячи активують одночасно багато груп м’язів, забезпечуючи ефективніше спалювання калорій і розвиток функціональної сили.
Психологи стверджують, що це доброзичливі екстраверти, відкриті до нових вражень.
Важливе значення має, скільки з'їсти бананів і з чим їх поєднувати.
Багато з них позитивно впливають на здоров’я серця, допомагають контролювати вагу і навіть здатні покращувати емоційний стан.
Звичайний напій з молочного відділу може підтримувати мікробіом
Дієтологи стверджують, що ця ароматна спеція може принести більше користі для здоров'я серця, ніж можна припустити.
Ці продукти є дуже корисними для здоровʼя.
Один із них – закладеність носа, яка проявляється тільки у нічний час.
Червоне м'ясо традиційно вважають лідером за вмістом заліза.
З приходом зими повертаються першіння в горлі, затяжний кашель і нескінченне відчуття втоми, але ми знаємо, як із цим боротися.
Лікарка з Буковини пояснила, чому після свят у багатьох з’являється тяжкість у шлунку, сонливість і постійна тяга до солодкого,
Чи можна людям 60+ їсти картоплю
Медики застерігають людей від поширеної помилки під час лікування застуди та грипу
Мігрень - це хронічне неврологічне захворювання, для якого характерні повторні напади сильного головного болю та супутні симптоми.
Коли ви голодні, виникає спокуса схопити перше, що бачите на кухні. Це може бути вранці або після роботи. Утім, якщо так робити, можна порушити роботу шлунка
Коли глюкоза різко підвищується, ми можемо відчувати втому, головний біль або навіть різкі перепади настрою.
Експерти пояснили, що відбувається в організмі, якщо їсти продукти з доданим цукром незадовго до сну.
Лікарі рекомендують зменшити споживання солі, уникати алкоголю та продуктів із високим вмістом фосфору
Часник (у свіжому вигляді або як дієтична добавка) — це потужний інструмент для підтримки загального здоров’я.
Після 50 років метаболізм сповільнюється, а жир йде складніше. Але є продукти, які допоможуть схуднути і прибрати живіт.
Є деякі продукти, які варто додати до зимового раціону, щоб почуватися тепліше, бадьоріше й здоровіше.
Чому варто вранці приймати коензим Q10
Під час хвороби тренування можуть принести користь, якщо займатися певними видами спорту.
