Дієтологи назвали 8 найкращих продуктів для контролю рівня цукру в крові
Секрет поліпшення рівня цукру в крові знаходиться у вас на кухні
17 сер 2025
Секрет поліпшення рівня цукру в крові знаходиться у вас на кухні
Швидкість сонячного вітру, яка нещодавно підвищувалася до сильної магнітної бурі наразі зменшилася.
Вживання корисних вуглеводів, таких як ці, допоможе почуватися енергійним і задовольнити потреби в поживних речовинах.
Сонячна активність у цей день сягне жовтого рівня, але суттєвих наслідків не прогнозується
Включення цих фруктів у раціон гарантує, що ви позбудетеся проблем зі шлунком і налагодите травлення
Після синоптично бурхливого липня вчені прогнозують кілька сильних магнітних бур у серпні 2025 та незначні геомагнітні збурення протягом місяця
На зміну потужній затяжній магнітній бурі на Землю почав впливати новий магнітний шторм.
Період стабільної геомагнітної ситуації закінчився, на Землю впливає потужна магнітна буря, яка триватиме кілька днів
Кава найкраще підходить для швидкого отримання енергії, сплеску розумової активності, а матча – для збереження стійкої уваги
Абрикоси багаті необхідними поживними речовинами, клітковиною та антиоксидантами, що сприяють доброму здоров'ю.
Кардіологи відзначили їхню користь саме для серця.
Хоча швидкість обміну речовин багато в чому залежить від спадковості, її можна прискорити, якщо збільшити м’язову масу.
Експерти висловилися щодо вживання цих напоїв зранку.
Майже 90% дорослих не споживають рекомендовану кількість овочів.
Достатньо одного авокадо на день, щоб спати довше. Розповідаємо, як цей фрукт діє на гормони сну, рівень цукру в крові й навіть на стрес.
Фізіотерапевти і тренери дедалі частіше рекомендують відмовитися від звичних присідань на користь копенгагенської планки — просунутої варіації класичної вправи, яка не лише зміцнює корпус, а й
Олія може не підходити для смаження, але бути корисною у салатах.
Ефект для здоров’я буде помітний через 8 тижнів, кажуть науковці
Антоціаніни, які містяться в цьому продукті, дозволяють судинам розслабитися, що сприяє зниженню тиску.
Якими б корисними не були фрукти, важливо з ними не переборщити.
Достатньо одного авокадо на день, щоб спати довше. Розповідаємо, як цей фрукт діє на гормони сну, рівень цукру в крові й навіть на стрес.
Їх регулярне вживання принесе величезну користь як серцю, так і судинам.
Гречка містить значну кількість клітковини та рослинних сполук, що можуть сприяти здоров’ю серця та допомагати знижувати рівень цукру в крові
Вибір між лососем і куркою для білкового раціону — часта дилема, адже обидва продукти є чудовими джерелами білка
Солодка, соковита і майже безкалорійна: полуниця не лише радує смаком, а й приносить користь здоров’ю.
Огірки є гарною та освіжаючою закускою.
Колись поради їсти більше клітковини могли здаватися нудними — усе-таки це не "найгучніша" поживна речовина.
Навіть у найтепліші дні можна несподівано злягти з нежитю, температурою та болем у горлі
Червень — це справжній старт гастрономічного літа
Врахуйте, що дорослим слід з'їдати 25-36 грамів клітковини на день
