В кінці жовтня планету охопить магнітними бурями: хто у зоні ризику та як вберегти здоров'я
У період з 27 по 31 жовтня 2025 року Земля очікує на низку геомагнітних бур різної інтенсивності.
27 жов 2025
У період з 27 по 31 жовтня 2025 року Земля очікує на низку геомагнітних бур різної інтенсивності.
Експерти з чаю уточнюють, що байховий чай - це не аналог чорного листового.
Якщо ви хочете допомогти вашому серцю, вам потрібно звернути увагу на цей інгредієнт.
Після 40 років тіло починає працювати інакше: обмін речовин сповільнюється, а ризик хронічних захворювань зростає.
Ця ягода насичує організм бета-каротином, калієм, магнієм і вітамінами A, C, E, підтримує шкіру, зір, підвищує імунітет, заспокоює нерви, знімає напругу, поліпшує сон тощо.
Те, що ви їсте перед сном, може вплинути на те, як швидко ви засинаєте, наскільки глибоко ви та наскільки бадьорим почуваєтеся наступного дня.
Ці продукти допоможуть урізноманітнити ваш раціон.
Саме ранкові звички визначають, чи зможете ви ефективно підтримувати здорову вагу та уникати переїдання.
Насіння кардамону має потужні противірусні властивості
З віком підтримка фізичної активності стає особливо важливою для здоров’я та гарного самопочуття. Навіть легкі вправи здатні покращувати силу, рухливість і рівновагу, зменшуючи ризик травм.
Лише зменшивши кількість споживання їжі, вуглеводної та солодкої, вдасться "спалити" зайве та знизити вагу.
Цей напій напрочуд універсальний і ви можете насолоджуватися ним як із солодким, так і солоним смаком.
Фізіотерапевт Люсі Макдональд визначила шість поширених помилок для людей старше 60 років і пропонує поради, як їх уникнути.
Також ця спеція може покращити чутливість до інсуліну.
Вівсянка давно вважається одним із найкорисніших варіантів сніданків, і не дарма.
Ці горіхи позитивно впливають на всі найважливіші органи людини.
Напередодні сезону кашлю і чхання, за словами імунолога, є кілька ефективних способів залишатися здоровими.
Деякі продукти містять корисні сполуки, що допомагають природним чином знизити тиск.
Як овочі допомагають організму переробляти цукор без шкоди для здоров’я
Нове міжнародне дослідження, проведене за участю понад 9 мільйонів дорослих у Південній Кореї та США, показало, що 99% серцево-судинних подій мають спільне коріння
Є безліч простих способів збільшити щоденне споживання лимону – наприклад, додачи його до води, домашніх соусів чи маринадів.
Каєнський перець - не лише гостра приправа, а й потужний стимулятор обміну речовин
Мигдаль є універсальним та поживним продуктом, який можна вживати як в сирому або підсмаженому вигляді
За даними фахівців із космічної погоди, у період з 11 по 13 жовтня очікуються підвищені коливання геомагнітного поля.
Якщо симптоми не зникають, це може свідчити вже про іншу інфекцію.
Загалом цей напій дуже корисний для здоров'я, але тут головне не зловживати, інакше негативні ефекти не змусять себе чекати.
Осінь — це сезон багатьох сезонних фруктів, зокрема айви. Розповідаємо про її переваги для здоров’я, смачні й корисні рецепти, а також про потенційну шкоду фрукта.
Вживання цих чаїв допоможе краще спати, стимулюватиме роботу мозку, знизить артеріальний тиск.
Багато людей можуть замислитися про бажання прожити понад 70-80-90 або навіть 100 років. І водночас залишається невідомим, що відіграє більшу роль - гени чи спосіб життя?
У поєднанні з арахісовою пастою чи сиром або просто нарізаний скибочками для перекусу, цей сезонний фаворит є суперпродуктом осені.
