Вітаміни, які подовжують життя та в яких продуктах містяться
Вибрані продукти можуть захистити ваші клітини, підвищити енергію та зменшити ризик хронічних захворювань
27 січ 2025
Вибрані продукти можуть захистити ваші клітини, підвищити енергію та зменшити ризик хронічних захворювань
Брюссельська капуста містить багато поживних речовин
Глянувши в дзеркало, можна сказати, наскільки ми перевтомлені
Добавки можуть чудово заповнити дефіцити, якщо організм не отримує їх у потрібній кількості.
Не всі напої, які продаються під виглядом соків, дійсно приносять користь
Основною причиною старіння шкіри є втрата колагену, одного з основних структурних білків шкіри
Цибуля – чудовий приклад того, що простий і дешевий овоч може поліпшити здоров’я людини
Людське тіло потребує вітамінів і мінералів, щоб функціонувати належним чином
Хурма не лише смачна, але й багата на поживні речовини, які можуть принести користь здоров’ю
Фахівці пояснили, чому ці продукти вважаються найкращою їжею для мозку
Омега-3 корисні для очей і шкіри, живлять суглоби й хрящову тканину, знижують тривожність, регулюють настрій
У списку є апельсини й картопля
З приходом холодів на прилавках українських магазинів з'являється один із найулюбленіших зимових фруктів - гранат
Дієтологи назвали кілька категорій продуктів, які допомагають сконцентруватись
Що варто знати про яблучний сік, та як він впливає на організм
Натуральні чаї з ягід, фруктів та трав не тільки зігрівають, а й насичують організм корисними речовинами
Які фрукти краще їсти взимку та пізньої осені, щоб забезпечити необхідну кількість поживних речовин
Сезонні продукти містять найбільше вітамінів, які неохідні організму
Насамперед рекомендує уникати всіх "жувальних" вітамінів, зазначивши, що вони містять багато цукру.
Поживні речовини можна отримати з найпростіших й зовсім не дорогих продуктів.
Співвідношення Омега-3 й Омега-6 жирних кислот у раціоні є ключовим фактором для підтримки здоров'я
Дотримання рекомендацій забезпечить максимальну ефективність
Може здатися, що вживання великої кількості дієтичних добавок призведе до покращення загального здоров’я
Багатьох людей цікавить, чому одні вітаміни коштують дорожче, ніж інші
Літо — це сезон фруктів, ягід та овочів
Міцний імунітет гарантує вам гарний захист від різноманітних хвороб
Спаржу можна їсти сирою або вареною, і вона часто є головним інгредієнтом супів, тушкованого м'яса, салатів та інших страв
Багато людей вважають, що найбільша кількість вітаміну C знаходиться в лимоні, але в цій ягоді його вчетверо більше
Експертка радить вживати від семи до 14 яєць на тиждень.
Якщо ви маєте проблеми зі здоровим сном, то регулярне споживання ківі може допомогти вам заснути швидше
