Дев'ять продуктів, які знижують тривожність
Продукти, багаті на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, допомагають підтримувати психічне здоров’я
29 гру 2024
Продукти, багаті на вітаміни, мінерали та антиоксиданти, допомагають підтримувати психічне здоров’я
Дослідження показали, що навіть невеликі дози алкоголю перед сном можуть значно погіршити якість сну, знижуючи тривалість REM-сну і викликаючи переривчастий сон
Майонез, як джерело дієтичного жиру, може відігравати важливу роль у засвоєнні жиророзчинних вітамінів
Дієтологи назвали продукти, які містять теж багато білка
Вчені довели, що дієта для схуднення, яка включає споживання одного з різновидів олії
Вона здорова, містять багато цінного білка та цінних жирних кислот
Він перерахував чинники, які подовжують життя, а також розповів про звички людей, які прожили понад сотню років.
За словами експерта, важливо, аби хліб зберігався у сухому місці.
Короткі тренування по десять хвилин приносять таку користь організму, як повноцінні заняття спортом
Щоб відновити організм після новорічних свят та повернутись до робочої рутини, варто додати в раціон корисні продукти. Вони здатні підвищити концентрацію та зарядити енергією
Яєчний салат заслужив місце серед улюблених страв, які підходять для будь-якого сезону
Вчені стверджують, що не всі предмети, які ми звикли щодня використовувати для приготування їжі, є повністю безпечними для здоров’я
Це частково ферментований чай - зірване листя в’ялять і дають їм ферментуватись (окислюватися) перед висушуванням
Цей продукт можна знайти практично в кожному холодильнику.
Курага, або сушені абрикоси, є не лише смачним, але й надзвичайно корисним продуктом
Гарну дію на печінку надають не тільки абрикоси самі по собі, але і приготовані з них напої
Дослідження підтверджують, що такий метод обмеження калорій знижує біологічний вік і зміцнює імунітет
Поза, в якій ви спите, впливає на те, наскільки добре ви відпочиваєте, і може навіть погіршити деякі захворювання
Часто хочеться, щоби фрукти довше полежали свіжими
Планка є універсальною вправою, яка вмикає в роботу все тіло
Новорічні свята - це час застіль та смаколиків, зокрема шоколаду та цукерок
Певні вітаміни допомагають, щоб волосся було красивим і здоровим
Зима в самому розпалі, багато з нас борються із застудою та грипом
Трав’яні чаї містять різні вітаміни й мінерали, які сприяють підвищенню імунітету.
Тривожні розлади можуть проявлятися по-різному.
Експерт зізналася, що сама із задоволенням їстиме це все своє життя
Названо напої, які корисні для кишечника
Під час новорічних свят багато хто дозволяє собі трохи більше, ніж зазвичай, що може позначитися на вазі
Здоров’я та гарний настрій під час свят залежить від простих, але важливих рішень
Кіноклуб Red
30 липня - 6 серпня
YAKTAK
Літній театр 3 серпня, 20:00 Квитки - 490 - 690 грн
Ірина Харечко та Назарій Пилатюк. VIIІ Фестиваль органної та камерної музики до дня Незалежності України «INVICTUS/НЕСКОРЕНІ»
Зал органної та камерної музики Чернівецької обласної філармонії імені Д.Гнатюка 3 серпня, 17:00 Квитки - 200 - 300 грн
