Названо найгірший час для вживання бананів: коли фрукти не варто їсти

Здоров'я / Їжа
52 925
0
Названо найгірший час для вживання бананів: коли фрукти не варто їсти


Фахівці рекомендують їсти банани на сніданок лише у поєднанні з іншими продуктами, щоб скомбінувати оптимальне співвідношення корисних жирів, білків та вуглеводів, інформує Ukr.Media.



Наголошується, що не бажано вживати банани на голодний шлунок, оскільки так можна спричинити подразнення кишечника.

А ось у вечірній час вони допоможуть підтримати вироблення мелатоніну, який відповідає за циркадні ритми та правильний цикл сну.

Насамперед фахівці радять додати до свого раціону банани жінкам. Адже ці фрукти містять велику кількість марганцю, що сприяє виробленню колагену в організмі. Саме ця речовина допомагає сповільнити старіння.

Крім того, банани корисні завдяки вмісту калію. Цей мікроелемент потрібен, щоб підтримувати здоров'я серця і судин. Також за його допомогою контролюється артеріальний тиск.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
Шановний відвідувач, Ви зайшли на сайт як незареєстрований користувач. Ми рекомендуємо Вам зареєструватись або зайти на сайт під своїм ім'ям.

0 коментарів

Ваше ім’я: *
Ваш e-mail: *
Код: Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введіть код:
Збив людину на смерть і втік: на Буковині розшукали підозрюваного у смертельній ДТП
7 906
«Перець дешевший, а баклажан дорожчі»: у скільки обійдеться цьогоріч заготувати овочі на зиму
4 097
Знову аварія з мотоциклом на Буковині: постраждали 17-річні хлопець та дівчина
3 420
У Чернівцях попрощалися із 29-річним воїном Тарасом Винником - фото
3 365
Знову ДТП на Буковині: авто врізалося у стовп, травмувався підліток
3 102
«Показушна історія» чи реальна боротьба? На Буковині відкрили десятки кримінальних справ на посадовців
3 076
8 вересня: церковне свято сьогодні, що гріх робити на Другу Пречисту
2 792
«Моє життя – пригода, і вона триває»: ветеран із Чернівців написав п’єcу про випадок на війні
2 651
«Місцеві просили забрати їх в Україну»: комроти 82 Буковинської бригади – про Курський наступ
2 372
Буковина завтра попрощається із захисником Миколою Білоусом
2 152


Logo
“Здійснено за підтримки Асоціації “Незалежні регіональні видавці України” та Foreningen Ukrainian Media Fund Nordic в рамках реалізації проєкту Хаб підтримки регіональних медіа. Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів” в рамках реалізації
грантового проєкту Хаб підтримки регіональних медіа.
Погляди авторів не обов'язково збігаються з офіційною позицією партнерів”


Copyright 2024. Всі права захищені. Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється
при розміщенні посилання (для Інтернет-видань - гіперпосилання) на molbuk.ua. Посилання
(гіперпосилання) обов'язкове в незалежності від повного або часткового використання матеріалів.