1 888
0
І це не погане харчування: річ №1, від якої людина набирає кілограми
Багато людей вважають, що збалансоване харчування та спорт є запорукою здоров'я та стрункої фігури
13 лют 2025
Багато людей вважають, що збалансоване харчування та спорт є запорукою здоров'я та стрункої фігури
Як недосипання впливає на наше тіло
Потрібно не забувати про регулярні заняття спортом
Недосип можна виявити за кількома ознаками.
Недосипання дуже сильно шкодить здоров'ю людей.
Найкраще спати в прохолодній кімнаті
87% людей прокидаються і лягають спати зі своїми смартфонами
У позбавлених сну мишей спостерігався підвищений рівень лейкоцитів та наростання атеросклеротичних бляшок.
Сон є важливим елементом для доброго здоров'я і гарного самопочуття, а його відсутність призводить до низки захворювань.
Навіть одна ніч поганого сну може спричини зміни генів, які відповідають за наш біологічний годинник.
Ярослав Волощук
Людмила Осадчук
Ярослав Волощук
"Мовчання тривог". Концерт органної музики 23 лютого, 17:00 Квитки - 200 - 300 грн
"Ромео і Джульєтта" 23 лютого, 17:00 "Ромео і Джульєтта" – всесвітньовідома історія про трагічне кохання двох веронців, які поплатилися життям через ворожнечу між родинами.
Вистава "Принцеса на горошині" 23 лютого, 12:00 Квитки - 100 грн