812
0
Дві добавки, які допоможуть легко уникнути стресу та проблем зі сном
Щоб уникнути стресу та краще спати вночі, варто приймати два вітаміни - магній і креатин
01 бер 2025
Щоб уникнути стресу та краще спати вночі, варто приймати два вітаміни - магній і креатин
Магній називають вітаміном молодості та здоров'я
Вважаться, що додаткова кількість магнію може бути корисною при багатьох симптомах
Магній є одним із ключових мікроелементів, який регулює артеріальний тиск
У який час доби найкраще приймати цей вітамін
У ньому містяться й інші корисні речовини.
Основні "вороги" магнію: газована вода і напої, які містять алкоголь.
Втрата апетиту, нудота і втома — перші симптоми нестачі мінералу.