Чи можна пити каву перед тренуванням?
Дослідження показали, що кофеїн може допомогти зберегти м’язи
16 бер 2025
Дослідження показали, що кофеїн може допомогти зберегти м’язи
Багато хто вважає, що волосся "звикає" до одного й того ж засобу
Багато хто не може уявити початок дня без ароматної чашки свіжозвареної кави
Нутриціологиня дала поради щодо правильного споживання води, про те, скільки води треба пити, як її зберігати, та яку вибрати
Цибуля — це не просто звичний інгредієнт на кухні, а цінне джерело корисних речовин
Іноді навесні шкіра залишається сухою та подразненою після холодної зимової погоди
Тут будуть навчатися діти, які проходять лікування
Обидва види фруктів мають свої переваги для здоров’я
Білок — головний макронутрієнт сучасного харчування. Останнім часом в інтернеті активно обговорюють, як важливо отримувати достатню кількість білка щодня
Якщо ви послухаєте деяких самопроголошених експертів із фізичних вправ у соціальних мережах, вони клянуться, що тренування натщесерце спалює більше жиру
Він також містить високу дозу кофеїну
Гикавка часто з'являється у людей раптово і без видимих причин
У дослідженні взяли участь 426 людей віком від 18 до 49 років, які перенесли інсульт
Включення цибулі в раціон — це простий і доступний спосіб зміцнити здоров’я
Холодна зимова погода впливає на стан шкіри, яка може стати сухою та подразненою
Існує безліч способів активізувати метаболізм та ефективніше використовувати енергію
Курага — смачна і поживна закуска, улюблена багатьма
Мільйони людей починають свій день з чашки кави, і останні наукові дослідження лише підсилюють інтерес до її впливу на здоров'я
Клітковина регулює рівня цукру в крові, рівень холестерину, а також сприяє ситості
Дослідження показують, що вівсянка може підтримувати контроль цукру в крові та знижувати рівень холестерину і багато іншого
Якщо безсоння стало вашим нічним супутником, зазирніть у холодильник — можливо, причина криється в харчуванні
Жіночий організм, на відміну від чоловічого, має тенденцію до накопичення вітамінів і мінералів
У дослідженні взяли участь 25 молодих людей віком від 18 до 30 років
Мільйони людей починають ранок із чашки кави, і нові дослідження викликали хвилю інтересу до її впливу на здоров’я
Це вірусне захворювання, яке може з’являтися неодноразово, навіть після того, як симптоми зникли
Нещодавні наукові роботи засвідчили, що помірне споживання кофеїну — чи то з кави, чи то з чаю — може знижувати ризик розвитку серйозних захворювань
Якщо безсоння стало вашим нічним супутником, зазирніть у холодильник — можливо, причина криється в харчуванні
Вся листова зелень позитивно впливає на склад крові та кількість кисню, що надходить до тканин
Горіхи та сухофрукти часто вважають ідеальним варіантом для перекусу, адже вони багаті на корисні жири, вітаміни та мікроелементи
Одна чашка чаю, заварена протягом 3-5 хвилин, видаляє близько 15% свинцю з води
