Що буде з вашим мозком після 30 хвилин фізичної активності
Збільшення часу сидіння погіршує короткочасну пам'ять, а фізичні вправи можуть мати довготривалий вплив на мозок
12 гру 2024
Збільшення часу сидіння погіршує короткочасну пам'ять, а фізичні вправи можуть мати довготривалий вплив на мозок
Занадто суворий підхід до схуднення часто веде до стресу і вигорання
За його словами, "вік не слідує за часом, вік слідує за фізичним здоров'ям".
Регулярна ходьба сприяє покращенню здоров’я серця
У людей, які вживають близько 30 г темного шоколаду щодня, ризик розвитку діабету другого типу знижено на 21%
Експертка зазначила, що це важка звичка, яку складно подолати
Цукор у коктейлях спричиняє стрибки та падіння рівня цукру в крові, залишаючи людину нервовою та дратівливою
Чорнослив за властивостями схожий на сливу, але в деяких моментах він є більш корисним продуктом.
Багато жінок п'ють вітамін D у таблетках.
За словами експертів, ці чаї можуть погано взаємодіяти з ліками, які приймають діабетики.
Категорично не можна розморожувати продукти при кімнатній температурі
Високий рівень холестерину є відомим винуватцем низки серйозних захворювань
Чорнослив за властивостями схожий на сливу, але в деяких моментах він є більш корисним продуктом
Вчені виявили, що вживання води перед їжею може сприяти втраті ваги, а також мати інший позитивний вплив на організм
Дієтологи з'ясували, що варто пити перед сном, щоби добре виспатися
Корисні властивості мандарина підходять, на жаль, не всім людям
Ця поширена дієтична помилка руйнує ваш рівень енергії
Перед тим, як почати вживати волоські горіхи, варто враховувати кілька факторів, зазначають експерти.
Центр контролю та профілактики захворювань (CDC) Департаменту охорони здоров’я та соціального забезпечення США визначив найкорисніший овоч у світі.
Оселедець ідеально поєднується з буряком
Виявляється, шоколад – ефективний і смачний засіб від болю в горлі
Експерти попереджають, якщо ввечері ви збираєтеся в бар, варто збільшити фізичні навантаження, щоб не набрати вагу.
Зазначається, що трав'яні чаї містять речовини, які розслаблюють організм.
Необхідний для нормального функціонування організму
Чаї при діабеті допоможуть підтримати здоровий рівень цукру в крові та поліпшити метаболічне здоров'я.
Їжа повинна не тільки втамовувати голод, а й мати поживні цінності
Їжа та напої відіграють важливу роль у підтримці когнітивного здоров’я, впливаючи на пам’ять та концентрацію
У деяких дослідженнях було встановлено, що споживання літра води на день сприяло зниженню ваги у дорослих
Їжа повинна не тільки втамовувати голод, а й мати поживні цінності
Розчинна кава готується легко, проте має свої недоліки.
